電子產品不僅普及率比較高，而且更新迭代也很快，但是也比較容易讓人產生依賴性，尤其是對一些自制力比較差的孩子來說，除了這個之外，電子產品對人體也是有一定傷害的，家庭醫(yī)生在線采訪了中山大學中山眼科中心主任醫(yī)師曾駿文，來為我們詳細的講述一下電子產品對眼睛有害嗎？應該如何保護眼睛？

電子產品傷眼睛嗎？

電子產品的光線能夠直射到眼球里造成眼睛的傷害，因此國家規(guī)定電子游戲項目不可玩過長時間。若必須進行，投屏會減少光線的直接刺激。成人過度用眼度數會增長，例如過度看電腦、看書。在電子產品不盛行的時候，人到18歲左右近視便不再增長。三十至四十左右的近視患者度數仍在增長與過度用眼有關，但大部分不會增長。

日常保護視力的方法有哪些？

日常保護視力的方法主要有兩點：1、不要連續(xù)用眼，可用眼40分鐘后進行適當休息，固定看遠處物體10秒鐘，然后再看相近的東西，多次重復緩解眼疲勞；2、適當進行戶外活動可以對眼睛起到保護作用，例如打乒乓球、羽毛球等。

兒童近視吃什么比較好？

如果兒童不偏食，在維生素A、D等營養(yǎng)成分充足的情況下，飲食對近視沒有直接影響；如果偏食，發(fā)現缺乏維生素A和維生素D，則會影響眼球發(fā)育。經臨床和動物實驗研究表明，適當補充葉黃素對眼球和眼底血管神經有益，但曾駿文醫(yī)生認為對近視是否有益還尚未可知。葉黃素對近視有預防作用，可以適當進行補充。

長時間的玩電子產品對人的眼睛是非常有害處的，所以家長一定要嚴格控制孩子玩游戲的時間，應該多讓孩子看一些紙質的書籍，但是時間也不能過長。