職場人應對玻璃體混濁，可從了解疾病、改善生活習慣、藥物治療、手術治療、定期檢查等方面著手。

1. 了解疾病：玻璃體混濁是指玻璃體內出現不透明體，患者眼前會出現飄動的小黑影，尤其看白色明亮背景時更明顯，還可能伴有閃光感。其分為生理性和病理性，生理性多由玻璃體隨年齡增長發(fā)生液化所致，病理性則與眼內炎、視網膜裂孔、玻璃體積血等有關。職場人需對該疾病有基本認知，以便及時發(fā)現異常。

2. 改善生活習慣：職場人長時間使用電子設備，易加重玻璃體混濁癥狀。應避免長時間連續(xù)用眼，工作一段時間后，可眺望遠處或閉目休息幾分鐘。保持充足睡眠，讓眼睛得到充分放松。同時，注意用眼衛(wèi)生，不要用手揉眼睛，防止感染。此外，可適當進行戶外運動，如散步、慢跑等，增強體質。

3. 藥物治療：可使用卵磷脂絡合碘片，它能促進視網膜的新陳代謝，有助于改善玻璃體混濁癥狀。氨碘肽滴眼液也有一定效果，能改善眼部血液循環(huán)和新陳代謝，促進玻璃體混濁的吸收。還可服用明目地黃丸等中藥，有滋腎、養(yǎng)肝、明目的作用。但藥物使用需遵醫(yī)囑。

4. 手術治療：對于嚴重的玻璃體混濁，如玻璃體積血長期不吸收、視網膜脫離等情況，可能需要進行手術治療，如玻璃體切割術。該手術能清除混濁的玻璃體，恢復屈光間質的透明性，但手術有一定風險，需嚴格掌握手術適應證。

5. 定期檢查：職場人應定期進行眼部檢查，特別是本身有高度近視等眼部問題的人群。通過檢查可以及時發(fā)現玻璃體混濁的變化情況，以及是否出現其他眼部并發(fā)癥，以便及時采取相應的治療措施。

職場人面對玻璃體混濁，不必過于恐慌，通過了解疾病知識、改善生活習慣、合理使用藥物、必要時進行手術治療以及定期檢查等綜合措施，能夠有效應對玻璃體混濁，保護眼部健康。若出現眼部不適加重等情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。