文胸是女性的親密伙伴，是女性塑造形體美的“小幫手”。然而，很多女性對(duì)乳房的保養(yǎng)意識(shí)不夠，為了塑造曼妙的身材，常常會(huì)買上比自己乳房尺寸小一些的文胸，以達(dá)到視覺(jué)上誘人的視覺(jué)效果。不少網(wǎng)友戲稱“擠擠還是有的”。其實(shí)，長(zhǎng)期使用過(guò)緊的文胸，不僅局部血液循環(huán)受影響，還會(huì)使乳房及其周圍組織器官的發(fā)育發(fā)生障礙，如長(zhǎng)出纖維瘤、乳房變形、乳頭扁平、粗糙內(nèi)陷等。對(duì)于女性而言，不要被樣式繁多的文胸迷惑了眼，穿戴合適的文胸很重要，否則會(huì)給自己帶來(lái)健康隱患。

　　背痛胸悶 “胸罩綜合征”惹上身

　　醫(yī)生在乳腺外科門診接診時(shí)，?？吹揭恍┡越忾_(kāi)文胸后，前胸或肩背部留有一道道明顯的勒痕或抓痕。也常聽(tīng)一些年輕女性訴說(shuō)肩部不適，尤其是肩背部酸痛，有時(shí)還胸悶、頭暈。顯然，這都是文胸過(guò)于緊窄引起的“胸罩綜合征”。

　　當(dāng)人體連續(xù)活動(dòng)時(shí)，上肢肩部肌肉不斷運(yùn)動(dòng)，而胸罩則在肌膚的很小范圍內(nèi)頻繁地摩擦，時(shí)間長(zhǎng)了，就可使這些肌肉過(guò)度疲勞，血液循環(huán)障礙而發(fā)生老化，從而造成背部肌肉不適、酸痛。此外，過(guò)緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運(yùn)動(dòng)，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產(chǎn)生胸悶、氣促等癥狀。還有胸罩帶過(guò)緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經(jīng)，累及頸椎造成頸椎勞損、骨質(zhì)增生，進(jìn)而又影響椎神經(jīng)、椎動(dòng)脈，使病人產(chǎn)生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等癥狀。

　　過(guò)度擠“溝” 帶來(lái)一系列乳腺疾病

　　乳房上分布著豐富的血管、淋巴管及神經(jīng)，如果胸罩過(guò)小尤其是下圍的鋼圈又硬又緊的話，不僅會(huì)影響乳房的營(yíng)養(yǎng)供給和血液循環(huán)，而且會(huì)因淋巴腺受壓使毒素不能及時(shí)排出淤積于此，引起乳腺增生——臨床上很多女性都有“換上緊身文胸后胸部疼痛加劇”的反應(yīng)，而部分類型的乳腺增生與乳腺纖維瘤、乳腺癌都有一定關(guān)系。另外，乳腺導(dǎo)管長(zhǎng)期受壓，影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。

　　崇尚自然 盲目“裸胸”也不可取

　　值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因懼怕乳腺疾病而拋棄文胸難免有些“因噎廢食”。胸罩的作用除了保護(hù)乳房免受外力擦傷和直接碰撞之外，還能支撐乳房不下垂，保持良好形態(tài)，同時(shí)也有利于乳房血液循環(huán)。

　　乳房是嬌嫩、敏感的體表柔軟器官，平時(shí)容易受到撞擊、擠壓，甚至在跑跳時(shí)可能牽拉到乳腺組織。佩戴胸罩可以保持乳房的穩(wěn)定性和形態(tài)，當(dāng)然，在突出女性的形體美方面也能做出一定的貢獻(xiàn)。因此，盲目“裸胸”就等于放棄了文胸塑形和保護(hù)乳房的作用。

　　文胸起支托作用 不能過(guò)緊過(guò)松

　　市場(chǎng)上的胸罩種類繁多，在選購(gòu)和佩戴時(shí)一定要以合體、舒適為原則。胸罩的尺寸必須跟佩戴者的胸圍相符，理想的文胸大小應(yīng)該是既不影響呼吸，取下后又不會(huì)在皮膚上留有壓痕。有人長(zhǎng)期穿美體塑身內(nèi)衣，雖可勾勒出曲線美的效果，但很容易對(duì)胸口造成壓迫，產(chǎn)生胸悶、氣促等呼吸不暢等癥狀，這是明顯不合適的。

　　目前市場(chǎng)上出售的文胸種類多樣，還有針對(duì)不同年齡、身型女性的款式各異的內(nèi)衣。但定型性的文胸，特別是有鋼圈的文胸，會(huì)損傷乳房，不適合那些正處于發(fā)育階段的女孩子。在面料方面，應(yīng)選擇富有彈性的優(yōu)質(zhì)化纖面料。因?yàn)樘烊焕w維恢復(fù)性差，在洗滌后會(huì)漸漸變硬。