M慢性宮頸炎是現(xiàn)在女子好發(fā)的炎癥之一，有人認為結(jié)了婚的女性都會有，它既不影響工作又不影響生活，無足輕重，治療與不治療都一樣。專家指出宮頸炎是癌前病變，如果不多加注意，那么轉(zhuǎn)變成宮頸癌就后悔莫及了。那么，在日常生活中該如何有效做好慢性宮頸炎的預防工作呢？

一、個人預防

1、注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔、干燥，勤換內(nèi)褲。

2、外陰用具專人專用，用過的內(nèi)褲、毛巾、盆均應用開水燙洗，太陽下暴曬而非晾曬。

3、去公共場所如公共廁所、游泳池、浴室要注意預防交叉感染。

4、選擇透氣性好的護墊。

5、避免大量使用廣譜抗生素，導致陰道正常菌群失調(diào)。

6、增強機體的抵抗力，加強營養(yǎng)，鍛煉身體，提高機體的免疫力，減少條件致病菌的發(fā)病機會。

二、生活預防

1、平時要節(jié)制性生活，不要過于頻繁，年輕婦女每周2次為宜。

2、經(jīng)期禁止同房，人流術后、產(chǎn)后、宮腔手術后不宜過早同房，一般宮腔手術后1個月后方可同房，而產(chǎn)后需3個月。