南方的冬季在干燥和潮濕中交替，這樣的季節(jié)很適合病菌繁殖，從而增加了女性患盆腔炎的機(jī)會(huì)，白帶色黃、量多、質(zhì)稠，小腹冷痛、怕涼、腰酸痛等都是盆腔炎的常見(jiàn)癥狀。那么，冬季女性該如何預(yù)防盆腔炎的干擾呢？

1、飲食清淡為主

盆腔炎病人要注意飲食調(diào)護(hù)，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃瘦肉、雞蛋及各種新鮮蔬菜。發(fā)熱期間宜食清淡易消化飲食，高熱傷津的病人可飲梨汁、西瓜汁、藕汁等，但不可冰鎮(zhèn)后飲用。

2、避免感染

杜絕各種感染途徑，保持會(huì)陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，切不可用手掏洗陰道內(nèi)，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。盆腔炎時(shí)白帶量多，質(zhì)粘稠，所以要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。

3、做好個(gè)人衛(wèi)生

預(yù)防盆腔炎要勤換內(nèi)褲。勤換內(nèi)褲不僅是指每天換洗內(nèi)褲，更重要的是做到36個(gè)月更換一批新內(nèi)褲，最好選擇棉質(zhì)和較寬松的內(nèi)褲，保持透氣性以防止厭氧菌滋生。內(nèi)褲應(yīng)與毛巾、襪子和外衣分開(kāi)清洗，并在陽(yáng)光下暴曬46小時(shí)，利用天然的紫外線殺菌消毒。