身處三個特殊時期的女性要格外警惕乳腺炎。在乳腺科坐診時，經(jīng)常會遇到患急性乳腺炎的新媽媽，由于未能及早治療，不少人就診時已經(jīng)發(fā)展成了化膿性乳腺炎，必須做手術(shù)切開乳腺排膿，這不僅耽誤給寶寶哺乳，還會影響新媽媽乳房的美麗。

青春期

此期是內(nèi)分泌功能發(fā)育的旺盛時期，乳房受雌激素的影響，乳腺管增生，乳房更加豐滿，乳頭增大。此期乳房易發(fā)生非細(xì)菌性炎癥。青春期女性應(yīng)穿戴合適的乳罩，以防束胸影響乳房發(fā)育。

妊娠期

1、妊娠4個月時，乳頭、乳暈的皮脂有少許分泌物溢出，分泌物堆積易造成細(xì)菌的繁殖并可刺激皮膚，因此應(yīng)常用溫?zé)崴料础?/p>

2、妊娠后期，常用溫水清潔乳頭；乳頭內(nèi)陷者，洗后輕柔按摩提拉。亦可用75%乙醇擦洗乳頭。

哺乳期

1、哺乳期要注意乳頭清潔，避免當(dāng)風(fēng)露胸喂乳。定期哺乳，每次喂乳應(yīng)將乳汁吸空，防止乳汁淤積。

2、注意嬰兒口腔清潔，及時治療嬰兒口腔炎癥，不可讓嬰兒含著乳頭睡覺。

3、炎癥明顯時應(yīng)停止哺乳，但仍須將乳汁吸出。

4、乳頭破損應(yīng)及早治療，乳腺炎初期應(yīng)及時就醫(yī)。

針對女性易患乳腺炎的這三個時期，一定要在清潔上做好預(yù)防，另外，在飲食上，少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等?？梢猿３孕┖?，海帶有軟堅散結(jié)作用，涼拌吃或燉雞肉吃，可預(yù)防急性乳腺炎。

巧洗內(nèi)衣讓你遠(yuǎn)離乳腺炎

方女士以前給女兒挑文胸時總是“隨便買個戴戴”，只講求其外形美觀，很少注意內(nèi)衣料的質(zhì)量。結(jié)果，等方女士當(dāng)上了外婆才發(fā)現(xiàn)，生產(chǎn)后需要哺乳的女兒卻出現(xiàn)了乳腺堵塞，無法哺乳。醫(yī)生分析說，劣質(zhì)化纖材料的文胸毛細(xì)纖維很多，直接與乳房摩擦就會堵塞乳腺，造成乳汁淤積。嚴(yán)重的還因腺體發(fā)炎、病人高燒疼痛而需要開刀排膿。所以，內(nèi)衣的面料對乳房的健康有著至關(guān)重要的聯(lián)系。

挑選內(nèi)衣很重要，一定要試，形狀、質(zhì)地、與身體的貼合度、肌膚的感受、肩帶的長短、背后的搭扣是否舒適，要自己親自試過才知道是否適合自己。

選擇內(nèi)衣時，切記應(yīng)該選擇舒適、材質(zhì)健康的內(nèi)衣，以保證將來泌乳的通暢。在面料方面，應(yīng)選擇富有彈性的優(yōu)質(zhì)化纖面料。因為天然纖維恢復(fù)性差，在洗滌后會漸漸變硬。

內(nèi)衣的大小應(yīng)該適合自己，內(nèi)衣過松過緊都對乳房的健康很不利。

如何清洗內(nèi)衣遠(yuǎn)離乳腺炎？

除此之外，如何清洗胸罩與乳房的健康也是息息相關(guān)的。當(dāng)把胸罩和其他衣物一起放在洗衣機中洗滌時，隨著洗衣機波輪的轉(zhuǎn)動和水流的沖甩，衣物上的絨毛、線頭和一些極其細(xì)小的纖維很容易黏附到胸罩上。當(dāng)女性佩戴這種胸罩時，那些細(xì)小的纖維就會粘在乳頭上，甚至阻塞乳腺管引起感染，引發(fā)乳腺炎。

使用洗衣機洗滌時通常使用加酶洗衣粉，如果漂洗得不干凈、不徹底，殘留于胸罩上的加酶洗衣粉就會對乳房表面的上皮細(xì)胞侵蝕。

因此，洗胸罩時最好用手搓洗，選用香皂或肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應(yīng)加倍注意。