子宮肌瘤是良性腫瘤，是一種女性的多發(fā)病。專家指出，女性一當患上子宮肌瘤，身體內的激素水平便會明顯提高，并且會給女性的生活、健康帶來一定的影響。

那么，女性該如何預防子宮肌瘤的侵蝕呢？

【調節(jié)情緒防止子宮肌瘤侵襲】

專家認為子宮肌瘤屬于氣滯、血瘀、濕熱瘀結、痰積所致，因此子宮肌瘤患者在日常生活中應注意調節(jié)情緒，防止大怒大悲、多思多慮。應盡量做到知足常樂，性格開朗，避免過度勞累。

另外，患者應注意節(jié)制房事，以防加重病情。更要注意房事衛(wèi)生，保持外陰清潔，以防止外邪內侵，入里化熱，凝滯氣血而加重病情。

專家提醒：引發(fā)子宮肌瘤的病因有很多，但是一般認為此病與雌性激素有關，而動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯高于體重正常者。因此培養(yǎng)良好的飲食習慣，如飲食定時定量，堅持低脂肪飲食等對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

盲目服用減肥藥警惕子宮肌瘤

子宮肌瘤是近年來比較高發(fā)的子宮疾病，而且呈現(xiàn)年輕化趨勢。專家表示，導致子宮肌瘤的原因有很多，服用減肥藥也是其中一個原因。

【案例】

22歲的大三學生龔琪（化名）是易胖體質，為了保持身材，經常服用減肥藥。幾個月前，她出現(xiàn)月經不調，月經量和白帶也明顯增多，還總感覺腹痛腰酸，龔琪一心以為是經期受寒引起的不適。

最近，龔琪發(fā)現(xiàn)小腹明顯隆起，還抱怨減肥藥沒起到“減腹”效果。一次洗澡時，她無意間摸到了腹部有不大不小的腫塊，這才突然警覺起來。在室友的陪同下，龔琪到醫(yī)院檢查，竟得知自己患有子宮肌瘤。當醫(yī)院婦科主任告訴她，其子宮肌瘤是長期服用減肥藥引起時，她的心慌了。

【子宮肌瘤的預防】

1、不要縱欲亂性

性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關系，子宮則是最大的受害者。

2、積極避孕

如果反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發(fā)性不孕。

3、減少高脂食物

高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、注意科學營養(yǎng)的飲食搭配，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

4、嚴防產后宮脫

產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位，產生產后宮脫，這樣極易引發(fā)子宮肌瘤。

5、注意觀察月經、白帶是否正常

如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經期出血異常及早去醫(yī)院接受診治，早發(fā)現(xiàn)早治療。