女人喜歡穿著各式各樣的高跟鞋，既可以顯出美足，又可以使身形窈窕好看。但是長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋也是有害處的，可能會(huì)引發(fā)尿失禁。建議女性每天穿高跟鞋的時(shí)間不要超過(guò)12小時(shí)。

女性穿上高跟鞋后，小腿肌肉為了平衡向前傾斜的重心而經(jīng)常拉緊，一旦扭到，便會(huì)引致“脛后肌功能障礙”，令腳底拱橋位的筋鍵被拉扯，久而久之，筋鍵會(huì)抵受不住拉力而松弛，拱橋位便失去支持而塌下，形成扁平足。

由于露趾或密頭的高跟鞋都會(huì)增加盆骨承受的壓力。一般人走路時(shí)腳跟先落地，卸去八成撞擊力。但穿高跟鞋則使腳前掌承受過(guò)多壓力，從而使身體其他部位，如膝關(guān)節(jié)、盆骨等部位，吸收更多震蕩力。盆骨所受壓力愈大，附近的肌肉，包括尿道外括約肌，會(huì)退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能減弱，引致尿道失禁。雖然這個(gè)情況老年人較常見(jiàn)，但也要年輕時(shí)及早預(yù)防，少穿高跟鞋為妙。

專(zhuān)家建議，穿高跟鞋每天不應(yīng)超過(guò)12小時(shí)，回到公司上班，或周末休息時(shí)改穿平底鞋，均可縮短穿著時(shí)間，讓腳前掌有歇息機(jī)會(huì)。同時(shí)也減少患尿失禁的機(jī)會(huì)。

性生活不潔易染六種婦科病

女性進(jìn)入青春期后都要注意婦科疾病，但是進(jìn)入婚姻或者是有了性生活的女性更要注意，為什么呢？因?yàn)榕宰詮挠辛诵陨钜院螅幍谰吞幱谙鄬?duì)開(kāi)放狀態(tài)，給細(xì)菌的繁衍滋生造成了可乘之機(jī)。如果親熱的時(shí)候不注意清潔衛(wèi)生，病菌侵入陰道，就增大了女性患上婦科疾病的可能。

陰道炎

每個(gè)女人在一生中都得過(guò)幾次生殖道炎癥，造成炎癥的因素之一就是兩個(gè)人的性生活不潔。指甲和包皮都是藏納細(xì)菌的源頭！如果你的他習(xí)慣留指甲，在愛(ài)撫你的時(shí)候又沒(méi)有洗手，你可得要小心了！另外，親熱的時(shí)候他沒(méi)有把下身清洗干凈，或者同房后你懶于排尿和清洗都會(huì)造成生殖道炎癥。

生殖道炎癥最突出的表現(xiàn)就是白帶異常，當(dāng)你進(jìn)入青春期以后身體就會(huì)出現(xiàn)是無(wú)色無(wú)味、透明的，有濕潤(rùn)和潤(rùn)滑陰道作用的白帶。如果你的白帶增多，呈奶酪或豆腐渣狀，呈黃或綠色、有腥味兒，就說(shuō)明你的白帶不正常了，它通常是生殖道炎癥的表現(xiàn)。

盆腔炎

如果你的生活還沒(méi)有真正穩(wěn)定，也沒(méi)有打算要孩子，那么就一定要做好避孕措施！反復(fù)地人工流產(chǎn)是導(dǎo)致不孕和盆腔炎的罪魁禍?zhǔn)字弧Ｅ枨谎拙褪侵缸訉m、卵巢、輸卵管及其周?chē)慕M織和盆腔腹膜發(fā)生的炎癥。引起盆腔炎最重要的原因之一就是月經(jīng)期性交，或不潔性生活導(dǎo)致感染了性傳播疾病進(jìn)而繼發(fā)盆腔炎。所以，盆腔炎大多數(shù)發(fā)生在性活躍期和月經(jīng)的女性身上。

宮頸糜爛

正常狀態(tài)下，精液有一定的殺菌、消毒作用，女性的陰道也有自潔功能。如果經(jīng)常用較大濃度的消毒藥液沖洗陰道，會(huì)影響陰道正常菌群的生長(zhǎng)，同時(shí)還可造成不同程度的宮頸上皮損傷，最終出現(xiàn)糜爛。另外，親熱的時(shí)候如果不注意性生活衛(wèi)生就會(huì)使病菌侵入陰道，引起宮頸發(fā)炎。由于炎癥的刺激，局部分泌物增加，宮頸長(zhǎng)期浸漬在炎性分泌物內(nèi)就會(huì)引起糜爛。

下腹絞痛或下腹隆起：房事不久出現(xiàn)小腹陣陣絞痛，并伴有惡心、嘔吐，應(yīng)警惕卵巢腫瘤；若在房事中發(fā)現(xiàn)妻子仰臥時(shí)下腹隆起，觸摸有堅(jiān)實(shí)感，也應(yīng)警惕卵巢腫瘤的可能。

慢性宮頸炎

據(jù)統(tǒng)計(jì)，慢性宮頸炎在已婚或有性生活的女性中發(fā)病系高達(dá)50%以上。由于下生殖道及子宮頸上皮發(fā)育尚未成熟，20歲以前結(jié)婚、、18歲以前發(fā)生首次性行為、性伴侶過(guò)多等行為均會(huì)使女性的子宮頸長(zhǎng)期受到包皮垢中的多種致病細(xì)菌、病毒的反復(fù)刺激，導(dǎo)致慢性子宮頸炎，最終轉(zhuǎn)化為子宮頸癌。

女性自從有了性生活以后，陰道就處于相對(duì)開(kāi)放狀態(tài)，給細(xì)菌的繁衍滋生造成了可乘之機(jī)。如果親熱的時(shí)候不注意清潔衛(wèi)生，病菌侵入陰道，就增大了女性患慢性宮頸炎的可能性。因此在同居前兩個(gè)人都要洗凈陰部，男性還要翻轉(zhuǎn)包皮，特別是要把陰莖頭冠狀為內(nèi)的污垢清洗掉以減少感染可能。

未必癌變的宮頸息肉

息肉屬于良性腫瘤的一種，就是指生長(zhǎng)在人體黏膜表面上的贅生物。息肉產(chǎn)生的原因就是慢性炎癥對(duì)子宮頸的刺激，子宮頸管黏膜局部增生，逐漸向外突出而形成的。息肉在極小的時(shí)候不會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀，很多女性在做其他婦科疾病檢查時(shí)才有可能發(fā)現(xiàn)。質(zhì)地軟而脆弱的宮頸息肉輕觸即可出血；較大的息肉能引起白帶發(fā)生變化，比如增多或者血性，又或者出現(xiàn)接觸性出血，比如在親熱過(guò)后或大便用力后發(fā)生少量出血。

息肉的癌變率約為0.2%-0.4%。宮頸息肉則不治療，可引起不孕癥，所以一旦發(fā)現(xiàn)宮頸息肉最好立即摘除。 容易癌變的宮頸白斑

宮頸白斑近年來(lái)的發(fā)病率逐漸上升，目前發(fā)病率約為40%。宮頸白斑是子宮頸陰道部出現(xiàn)的一種灰白色不透明的斑塊狀病變，與子宮頸癌的發(fā)生有一定的關(guān)系。

白斑是全身到處都可能出現(xiàn)的一種黑色素細(xì)胞退化死亡的現(xiàn)象。一般是在身體兩側(cè)包括臉部、嘴唇、手部、手臂、腿部、生殖器官等處出現(xiàn)乳白色斑塊。

如果僅僅是單純的宮頸白斑就不會(huì)出現(xiàn)什么癥狀，但如果合并宮頸糜爛等病癥，就會(huì)出現(xiàn)血性分泌物、白帶增多或者在親熱的時(shí)候出現(xiàn)接觸性出血。引起白斑的原因無(wú)外乎就是體內(nèi)雌激素含量過(guò)高或者生殖器官炎癥等對(duì)局部的慢性刺激使宮頸表皮出現(xiàn)異常增生進(jìn)而引起白斑。

壞習(xí)慣讓女性難“好孕”

不良的生活習(xí)慣和疾病往往存在著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，人工流產(chǎn)、行習(xí)慣不良、生殖器官炎癥、盲目減肥等壞習(xí)慣讓女性難“好孕”。

年齡

年齡的增長(zhǎng)對(duì)女性生育能力的影響非常大，從女性的生理規(guī)律來(lái)說(shuō)，生育能力最強(qiáng)在20-24歲，30歲以后緩慢下降。35歲以后迅速下降，35歲時(shí)是25歲時(shí)的一半，40歲時(shí)是35歲時(shí)的一半。44歲以后約有87%的女人失去了受孕能力。隨著年齡增大，女性總體健康水平也會(huì)下降。

過(guò)度肥胖

肥胖會(huì)破壞女性?xún)?nèi)分泌，也會(huì)阻礙排卵，還會(huì)引發(fā)各種健康問(wèn)題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成女性不孕，并且會(huì)在懷孕過(guò)程中造成一些并發(fā)癥。

盲目減肥

盲目過(guò)度減肥有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)周期失調(diào)、排卵停止。過(guò)度節(jié)食所帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)不均衡、微量元素嚴(yán)重缺乏也會(huì)影響到生育能力。

人工流產(chǎn)

醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。多次人工流產(chǎn)易導(dǎo)致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。而且反復(fù)人工流產(chǎn)還會(huì)使子宮內(nèi)膜變得很薄，日后一旦懷孕，容易發(fā)育不良、自行流產(chǎn)。

生殖器官炎癥

患陰道炎時(shí)，陰道內(nèi)酸堿度發(fā)生變化，白細(xì)胞增多，這些都會(huì)妨礙精子的成活；宮頸炎癥造成的局部?jī)?nèi)環(huán)境改變，不利于精子通過(guò)宮頸管，也可導(dǎo)致不孕；盆腔感染如果治療不及時(shí)或不徹底，尤其是結(jié)核性或淋菌性感染，也容易導(dǎo)致不孕。

性習(xí)慣不良

有些年輕女性性愛(ài)不衛(wèi)生、性亂，感染性病，常常處在潛伏期，不知不覺(jué)引發(fā)了盆腔炎，造成不孕癥。經(jīng)期性生活容易使細(xì)菌和血液通過(guò)松弛的宮頸口進(jìn)入盆腔，引發(fā)感染。