霉菌性陰道炎恢復除了要選擇適合的治療方法外，還要選擇適合的預防辦法，專家指出只有選擇適合的霉菌性陰道炎的飲食調理方法才能夠幫助大家早日恢復健康，接下來一起了解一下。

霉菌性陰道炎的飲食調理方法：

飲食宜清淡，忌辛辣刺激，以免釀生濕熱或耗傷陰血。注意飲食營養(yǎng)，增強體質，以驅邪外出。

1、多食含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶，如雙歧桿菌的酸奶、大豆低聚糖等，具有促使體內有益菌繁殖與生長、抑制有害菌生存的作用。

2、可食肉桂和蒜汁：使用這兩種食物作調料，能對抗感染，殺死造成尿道感染的白色念珠菌。

3、多食復合碳水化合物的食物：如全谷類、全麥、糙米和蔬菜等消化比較慢，不可能促進酵母菌的成長。

4、抗氧化永不嫌遲。多食富含抗氧化劑的食物，利于增強機體免疫力、抗感染，如維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素鋅、鐵、鎂、銅和硒等屬于抗氧化物；還有一些諸如葡萄、柿子椒、苦瓜、西紅柿、芥末和花椰菜等食物以及姜黃和銀杏等草藥中含有生物類黃酮、番茄紅素、多酚類和花色素等，具有非常強的抗氧化作用。

遠離不良習慣 遠離婦科病

近年來，女性婦科病是高發(fā)率，跟本身的不良生活習慣有很大的關系，比如盲目節(jié)食、性生活混亂、盲目節(jié)食等都會導致女性婦科病。女性要想遠離婦科病，就要改變不良的生活習慣。

1、放任性行為

人乳頭狀病毒（HPV）感染與宮頸癌的關系已經在醫(yī)學界形成共識，以性接觸為主要傳染途徑，多性伴侶無疑使HPV感染的幾率大大增加，因此增加了宮頸癌的發(fā)病率。如果過早開始性生活因宮頸上皮發(fā)育尚未成熟，更容易因抗病能力差而得病。調查資料顯示，多個婚外性伴侶比單一固定性伴侶者患宮頸癌的危險高2—3倍，而初次性行為發(fā)生在18歲以前者宮頸病變的發(fā)病率要高出很多倍。

2、過分清潔

女性的生殖系統(tǒng)有天然的屏障和自潔作用，具備與生俱來的防病抗病功能。例如陰道內呈弱酸環(huán)境，大量乳酸桿菌充當著“健康衛(wèi)士”，抵抗外來病菌侵襲。盲目使用清洗液沖洗陰道會破壞陰道內菌群平衡，引起霉菌性陰道炎、細菌性陰道炎等，甚至會上行性感染導致子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔腹膜炎的發(fā)生。

3、盲目節(jié)食

隨著生活水平大幅提高，不僅催生了高血壓、糖尿病等慢性病，也隨之出現了很多胖姑娘。有一種婦科病叫多囊卵巢綜合征表現為肥胖、閉經、不育等；肥胖女性患子宮內膜癌的風險也大大增高，而由怕胖演變而來的過度節(jié)食，同樣會影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。

4、忽視腹痛

“小腹墜痛、白帶增多沒關系；去醫(yī)院那么麻煩等等再說吧”……所有這些做法都是不可取的。痛經尤其是繼發(fā)性進行性加重的痛經多數是子宮肌腺癥、子宮內膜異位癥等造成的，需要按程度輕重給予不同方式的治療。不是月經期，卻出現下腹墜脹、腰骶酸痛并伴有白帶增多，則極有可能是盆腔炎癥，需在醫(yī)生指導下根據病情輕重進行相應治療。而突然下腹痛則需警惕卵巢囊腫蒂扭轉、黃體破裂，延誤病情有可能會危及生命。