案例：今年28歲的小林家住南岸區(qū)彈子石東海長洲小區(qū)，在一家貿(mào)易公司當(dāng)會計，性格內(nèi)向，好靜，平時喜歡獨自宅在家里。端午節(jié)小長假，小林一直呆在家里，窩在沙發(fā)上吃零食、玩電腦，從早上到晚上，10多個小時不挪窩。

如此兩天后，12日下午，小林突然頭暈腹疼，并伴有發(fā)燒癥狀。以為吃了過期食品，吃了一些藥，不但沒好轉(zhuǎn)，反而疼得更厲害，家人趕忙打車將她送到武警重慶總隊醫(yī)院。

值守假期， “患者從事辦公室工作，久坐的時間本來就長，加上回家休息也一直宅在家里，這些因素都加重了她的病癥。”

驚爆 你可能宅出來急性盆腔炎

專家了解情況后診斷，小林的病癥是由急性盆腔炎引起的。

幸好送醫(yī)及時，否則很容易影響患者今后的生活。急性盆腔炎起病急，病情重，可出現(xiàn)下腹疼痛、發(fā)燒、寒戰(zhàn)、頭痛、食欲不振等癥狀。

急性盆腔炎危害大，如不及時治療，可能會轉(zhuǎn)變成慢性盆腔炎。如果雙側(cè)輸卵管發(fā)炎，還有可能造成輸卵管粘連，導(dǎo)致受精卵無法著床，引起宮外孕或不孕。人體內(nèi)的億萬細(xì)胞要靠血液運行來完成其新陳代謝功能，久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失力量。

現(xiàn)在，高三學(xué)生已參加完高考，部分高校也即將放假。假期里，宅男宅女們不要一味坐著或躺著。女性朋友節(jié)日或平時在家，隔一段時間一定要起來走動走動，促進血液循環(huán)。

如果實在不想外出運動，也可做一些室內(nèi)運動，如室內(nèi)瑜伽、跑步機跑步等，盡量讓自己動起來。

多吃新鮮水果蔬菜，補充蛋白質(zhì)，不宜吃太多油膩、燒烤類食物。女性朋友月經(jīng)期間，要特別注意經(jīng)期衛(wèi)生，保證適當(dāng)運動、充足睡眠和均衡營養(yǎng)。

盆腔炎有哪些“癥狀表現(xiàn)”呢？

專家介紹，盆腔炎按照癥狀不同可分為：慢性盆腔炎和急性盆腔炎兩種。

【慢性盆腔炎的癥狀】

慢性盆腔炎主要表現(xiàn)為下腹部墜脹，疼痛及腰骶部酸痛，有時還可能伴有肛門墜脹不適，常在勞累，性交后及月經(jīng)前后加劇，這是因為慢性炎癥形成的瘢痕粘連以及盆腔充血所引起。

由于慢性炎癥而導(dǎo)致盆腔淤血，月經(jīng)過多，卵巢功能損害時會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，輸卵管黏連阻塞時會導(dǎo)致不孕癥。

【急性盆腔炎的癥狀】

急性盆腔炎有急性感染病史，下腹隱痛，肌肉緊張，有壓痛及反跳痛，伴有心率快，發(fā)熱，陰道有大量膿性分泌物。

病情嚴(yán)重時可有高熱，頭痛，寒戰(zhàn)，食欲不振，大量的黃色白帶有味，小腹脹痛，壓痛，腰部酸痛等；有腹膜炎時出現(xiàn)惡心，腹脹，嘔吐，腹瀉等。

盆腔炎如何有效預(yù)防

可用手掏洗陰道內(nèi)，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。盆腔炎時白帶量多，質(zhì)粘稠，所以要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。

2、月經(jīng)期、人流術(shù)后及上、取環(huán)等婦科手術(shù)后陰道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴。要勤換衛(wèi)生巾，因此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。

3、對癥下藥，不能病急亂投醫(yī)。有些患者因患有慢性盆腔炎，稍感不適，就自服抗生素，長期服用會出現(xiàn)陰道內(nèi)菌群紊亂，而引起陰道分泌物增多，呈白色豆渣樣白帶，此時，應(yīng)即到醫(yī)院就診，排除霉菌性陰道炎。

4、做好避孕工作，盡量減少人工流產(chǎn)術(shù)的創(chuàng)傷。手術(shù)中要嚴(yán)格無菌操作；避免致病菌侵入。

5、被診為急性或亞急性盆腔炎患者，一定要遵醫(yī)囑積極配合治療?；颊咭欢ㄒP床休息或取半臥位，以利炎癥局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要過于勞累，做到勞逸結(jié)合，節(jié)制房事，以避免癥狀加重。

6、要注意觀察白帶的量、質(zhì)、色、味。白帶量多、色黃質(zhì)稠、有臭穢味者，說明病情較重，如白帶由黃轉(zhuǎn)白（或淺黃），量由多變少，味趨于正常（微酸味）說明病情有所好轉(zhuǎn)。