雖然每月月事很麻煩，但如果不來你肯定心里不安，但若是月經(jīng)量特別少呢？怎么辦？是婦科病嗎？該采取什么措施呢？

月經(jīng)量少是什么婦科病嗎？

一次月經(jīng)量30毫升算過少，80毫升是過多。正常的應(yīng)該是每次60毫升。但平時我們無法去量，不過衛(wèi)生巾可以幫忙，正常的是一天換四、五次，每個周期不超過兩包。假如每次月經(jīng)一包都用不完，則屬經(jīng)量過少。

經(jīng)血過少的最主要原因是壓力大和性生活減少，經(jīng)血量變少但月經(jīng)規(guī)則的女性較少來咨詢醫(yī)生。事實上，現(xiàn)代女性生活緊張，許多女性生了小孩后，除了照顧孩子、操持家務(wù)還要出外工作，壓力大加上性生活減少，本身激素分泌不足，月經(jīng)量變少的幾率也增加許多。

二是因為性觀念開放，頻繁進(jìn)行人流手術(shù)造成子宮內(nèi)膜受傷粘連，從而導(dǎo)致月經(jīng)量減少，有的患者甚至因子宮頸阻塞而停經(jīng)。

三是卵巢功能提前衰退，卵巢提前衰退或接近更年期的女性，經(jīng)血量會變少，常會先有黃體酮不足的現(xiàn)象，即在月經(jīng)來之前會先有幾天少量的出血，才開始真正月經(jīng)來潮。

月經(jīng)量少的常見原因：

1、月經(jīng)量少的原因，除了和婦科炎癥有關(guān)系以外，口服避孕藥、反復(fù)流產(chǎn)以及內(nèi)分泌失調(diào)等也有可能會造成月經(jīng)量減少的發(fā)生。

2、人流刮宮過度或者是多次人流的女性，常常可以導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的多次受損，讓其整個宮腔內(nèi)膜缺損或者是呈白色疤痕，失去了周期性內(nèi)膜剝脫而形成的月經(jīng)。

3、少數(shù)患者是由于刮宮不徹底有胎盤等一些組織的殘留而造成的閉經(jīng)或者是月經(jīng)減少的現(xiàn)象，經(jīng)過再次刮宮清除后可能會恢復(fù)其正常的月經(jīng)。

4、子宮頸內(nèi)膜或者是子宮內(nèi)膜在人流刮宮的時候受損，術(shù)后發(fā)生粘連。比如，宮頸管粘連術(shù)后經(jīng)血難以排出，這時候患者常常有每月一次的周期性腹痛。比如，子宮粘連，就會由于程度不同而有不同的癥狀，粘連的范圍大的可能會閉經(jīng)的出現(xiàn)。

調(diào)理月經(jīng)量少的5個方法

1、生活要規(guī)律，要注意衛(wèi)生

生活要有規(guī)律。熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會引起月經(jīng)不調(diào)。2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

2、不要太勞累

月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。養(yǎng)肝血對女人來說至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。 月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。

3、多吃含有鐵和滋補性的食物，不要吃生冷的東西

多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。 來經(jīng)前一個星期不要吃生冷的東西。對于月經(jīng)正常的人來說，來經(jīng)前或來經(jīng)時吃生冷沒什么，但對于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。來經(jīng)前一個星期不要吃生冷的東西。對于月經(jīng)正常的人來說，來經(jīng)前或來經(jīng)時吃生冷沒什么，但對于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。月經(jīng)來的時候最好每天吃一杯紅糖泡的開水，有助于身體的新陳代謝。

4、調(diào)整心態(tài)

女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經(jīng)過少。因此要調(diào)整好自己的心態(tài)。 有些時候，心理上的壓力會導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心 穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

5、食療推薦

海馬烏雞湯

雌雄海馬各一只，弄碎，攪勻，每次用5-10克煲半只烏雞，有補益腎氣、填精益髓的作用。

玫瑰花雞蛋茶

玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，帶殼雞蛋1個，一同煮15-50分鐘，然后喝茶、吃雞蛋，有疏肝理氣之效。

綿茵陳瘦肉湯

綿茵陳5-10克，和瘦肉一起煲湯，可清熱化濕。

當(dāng)歸大棗雞蛋湯

當(dāng)歸10克，大棗3枚，帶殼雞蛋1個，一同煮15-20分鐘即可，喝湯、吃雞蛋，有養(yǎng)血活血、健脾益氣生血的功效。如不覺得燥熱，可以每天或隔天吃一次。若吃完后覺得喉嚨痛，可以將大棗的核去掉，加點麥冬、蓮子、百合，能養(yǎng)陰安神，防燥熱，對睡眠亦有幫助。

荷葉決明子山楂茶

決明子10克、荷葉5克、山楂3克一起泡水當(dāng)茶飲，可起到清肝明目、消脂化淤、調(diào)經(jīng)的作用。

淮山薏米芡實扁豆粥

薏米15克，其他各10克，一同煮粥。適用于脾虛不能運化水濕的患者，有健脾和胃化濕之效。