隨著生活質量的提高，人們對生活品質的要求也越來越高。特別是女性對于自己的乳房要求也已經越來越明顯，乳腺疾病已經是越來越受廣大女性的重視了，怎樣更早預防和治療乳腺疾病，首先最重要的就是要保持一份健康樂觀的心態(tài)。

乳腺增生是婦女如常見的乳腺疾病。本病的命名學很混亂，又名小葉增生、乳腺結構不良癥、纖維囊性病等。以往曾稱為慢性囊性乳腺炎，實際上本病無炎癥性改變，因而不宜應用。本病的特點是乳腺組成成分的增生，在結構、數(shù)量及組織形態(tài)上表現(xiàn)出異常，故稱為囊性增生病或乳腺結構不良癥。

不同癥型及其臨床表現(xiàn)

（1）肝郁氣滯性：月經先期或行經期乳房腫痛，隨喜怒消失，一側或雙側可捫及大小不等的串珠狀節(jié)結，腫塊多為綠豆大步節(jié)結，或成粗條索狀，質韌不堅硬，按之可動，不與深部組織粘連，境介不清，月經周期不足，經量較多，胸悶暖氣，精神抑郁，心煩易怒。

（2）沖任不調型：乳房有腫塊，經前或經期疼痛加重，經行后減輕或消失，經期多后延，經痛不劇，經量少，身倦無力，腰酸肢冷，少腹畏寒，日久失治者，少數(shù)可發(fā)生癌變。

真正的發(fā)病原因還不明確，目前，多認為與內分泌失調及精神、環(huán)境因素等有關。

1、內分泌失調。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因。如卵巢發(fā)育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。

2、情緒等精神因素的影響。精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生癥狀。

3、人為因素或不良生活習慣：女性高齡不育、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣等等。

4、飲食結構不合理，如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習慣會誘發(fā)乳腺病。此外，現(xiàn)在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現(xiàn)內分泌失調，導致乳腺增生。

5、長期服用含雌激素的保健品、避孕藥。人體長期過量攝入雌激素，將導致內分泌平衡失調，現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發(fā)生。

治療乳腺增生的食療偏方

既然乳腺增生主要是因為內分泌激素失調引起，那么就可以通過食療的方法，調理內分泌系統(tǒng)，使其復歸正常。以下幾種偏方可以有效治療乳腺增生：

1、常飲豆?jié){。

2、黃豆50克，排骨100克，干蠔2只，煲湯。

3、貓爪草30克，瘦肉100克，蜜棗2個，煲湯。

4、阿膠15克，母雞100克，紅棗6個，燉服。

5、海星15克，無花果2個，瘦肉100克，煲湯。

6、茉莉花10克，玫瑰花10克，泡茶。

7、鯽魚250克，馬蹄3個，紅蘿卜1個，煲湯。

8、紫河車15克，母雞250克，紅棗6個，元肉15克，煲湯。