子宮穴

按摩方法：子宮穴位于下腹部，臍下4寸，中極旁開3寸。刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法。

功效：點揉子宮穴具有活血化瘀、理氣止痛的功效。

足三里

按摩方法：足三里位于小腿前外側外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處，用拇指指腹稍用力點揉足三里穴，以感到酸脹為度，宮寒痛經患者可用艾條懸灸。

功效：點按足三里具有補益氣血、暖宮調經止痛的功效。

太沖穴

按摩方法：太沖穴位于足背第一跖骨間隙之中點處，用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，以感到酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

功效：揉按太沖穴具有疏肝行氣止痛的功效。

三陰交穴：

穴位位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。

功效：具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。

穴位按摩是我國中醫(yī)的一種，同時對于很對人也是最簡單最有效的治療方法。按摩只能緩解疼痛，而痛經往往預示著一些婦科疾病，還是建議到醫(yī)院檢查到底是什么原因引起的痛經。