一、生活不規(guī)律，壓力大

現(xiàn)代生活中，一些女性因為工作忙碌，每天作息時間不規(guī)律，吃飯也不規(guī)律，過度勞累等，這樣長時間下去，就很有可能造成月經不調或痛經。此外，職場上的白領女性，要承擔工作上和擔生活上的雙重壓力，長時間超負荷的工作，會使女性的神經一直處于一個緊張環(huán)境，造成女性對疼痛十分敏感。

二、容易生氣，血液循環(huán)加快

女性因為壓力大，脾氣容易受到影響，動不動就生氣，每次生氣過后就會出現(xiàn)心悶氣短，呼吸困難等癥狀。主要原因是因為人生氣的時候，體內會釋放一種毒素，這種毒素不僅能加快人體內的血液循壞，還能改變體內某些正常的機制，讓人體的痛感更加強烈。

三、不良的生活習慣影響

一些女性有抽煙喝酒的習慣，這是不好的的，因為吸煙有害健康，煙霧中尼古丁和酒精有會干擾月經的生理過程，引起月經不調，吸煙喝酒的女性出現(xiàn)月經不調、痛經的機率比其他人高很多。