我們知道如果我們女性發(fā)生了痛經(jīng)的情況的話，有時只要喝一些紅糖水，再吃一些其它的東西就會有一定的效果，但是有很多人說痛經(jīng)的話，吃巧克力可以幫助緩解痛經(jīng)。

巧克力是一種代表著甜蜜與濃情的食品，由于它具有抑制憂郁、使人產(chǎn)生欣快感的作用，因此不少女性朋友在痛經(jīng)時都喜歡嚼上幾顆以緩解身上的疼痛感。那么，痛經(jīng)吃巧克力有效嗎？專家指出，痛經(jīng)吃巧克力并不能緩解疼痛，并且還會使女性發(fā)胖、消耗體內(nèi)的維生素B，因此不建議在此期間實(shí)用巧克力。

其次痛經(jīng)吃巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，也會消耗體內(nèi)的維生素B，因此不建議在此期間實(shí)用巧克力。另外牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，加重痛經(jīng)的癥狀。