痛經(jīng)患者的護(hù)理妙招
白藥填臍法:取云南白藥適量,用白酒調(diào)成稀糊狀,填于肚臍處,外用紗布覆蓋,膠布固定,如將熱水袋敷于肚臍處,效果會(huì)更好。每次10~15分鐘,每日2~3次,連用3~5天。
藥酊按摩法:取云南白藥酊適量,涂于臍下關(guān)元穴和氣海穴,并用手輕輕按摩,至局部有熱感時(shí),疼痛即可消除。
注:關(guān)元穴:臍下3寸(臍下4指處,以患者自身的手指寬度為準(zhǔn))。氣海穴:臍下1.5寸(臍下2指處)。
芥糊填足法:取白芥子12克,研為細(xì)末,加面粉、米醋適量調(diào)成稀糊狀,敷于足心涌泉穴,外以紗布包扎固定,每日1換。如配合外敷關(guān)元穴、氣海穴,效果會(huì)更好。
注:涌泉穴:足底(去趾)前1/3處,即屈趾時(shí)足底凹陷處。
痛經(jīng)足浴方:取益母草、香附、乳香、沒藥、夏枯草各20克,水煎后取汁足浴。每次15~20分鐘,每日1次,連續(xù)3~5天。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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