子宮肌瘤給女性帶來(lái)了很大的危害，如果治療不及時(shí)還會(huì)引起盆腔炎、女性不孕等疾病的發(fā)生，對(duì)于這種疾病，女性要積極的進(jìn)行預(yù)防，一旦發(fā)病，要及時(shí)進(jìn)行治療，此外在日常生活中要注意改變自己不良的生活習(xí)慣，以下是詳細(xì)介紹。

一、子宮肌瘤的形成與長(zhǎng)期大量雌激素刺激有關(guān)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也表明，高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，所以肥胖婦女子宮肌瘤的發(fā)生率明顯升高。因此培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，對(duì)子宮肌瘤有一定的抑制作用。

二、患者應(yīng)注意節(jié)制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應(yīng)注意房事衛(wèi)生、保持外陰清潔，以防止外邪內(nèi)侵，入里化熱，凝滯氣血，加重病情。同時(shí)婦女還應(yīng)該適時(shí)婚嫁，生兒育女，也是預(yù)防子宮肌瘤發(fā)生的一項(xiàng)重要措施。

三、子宮肌瘤患者在日常生活中應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應(yīng)盡量做到知足常樂(lè)，性格開(kāi)朗、豁達(dá)，避免過(guò)度勞累，這樣五臟調(diào)和，氣行疏暢，氣行則血和，氣血和則百病不生。

四、飲食定時(shí)定量，不能暴飲暴食；堅(jiān)持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等；多吃五谷雜糧如玉米、豆類等；常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等；忌食辛辣、酒類、冰凍及含發(fā)物、激素成分的食品。

除以上介紹的內(nèi)容以外，子宮肌瘤患者還要注意不要讓自己過(guò)度勞累，應(yīng)該保證足夠的休息，在個(gè)人衛(wèi)生上應(yīng)該保持陰部的清潔，不要受到細(xì)菌感染，尤其在經(jīng)期，女性抵抗力低，要勤快衛(wèi)生用品。