1、內褲最好穿棉質的，要單獨清洗內褲，不要使用洗衣機，以免感染細菌；應該在陽光下晾曬，別穿沒曬干的內褲。

2、不要過度清潔，盲目用洗液清洗陰道是大忌，尤其是外陰不適時，胡亂使用洗液可能引發(fā)陰道炎，加重宮頸糜爛。

3、性生活應有節(jié)制，并且要避免不潔性行為，避孕套如果質量不過關，也可能導致宮頸糜爛。

4、少使用衛(wèi)生護墊，長期使用護墊會讓外陰透氣不良，從而導致感染，盡量只在經期前后短期使用。