預防宮頸糜爛的方法有：

一、注意性生活衛(wèi)生：不僅在性生活中要注意衛(wèi)生，而且還要控制性生活的頻度，避免多個性伴侶，婚外性行為、經(jīng)期性交等不良的興盛生活習慣，杜絕感染的可能性。

二、避免多次人流：有了性生活以后，如果暫時沒有要孩子的計劃，一定要做好避孕工作，避孕多次人流、引產(chǎn)。以減少人為的創(chuàng)傷和細菌感染的機會。

三、治療月經(jīng)不調(diào)：宮頸糜爛與月經(jīng)不調(diào)也有關，因此，有月經(jīng)周期過短、月經(jīng)期持續(xù)較長者，要積極治療，可通過調(diào)節(jié)月經(jīng)周期和縮短行經(jīng)時間來降低宮頸糜爛發(fā)生的可能性。