科學(xué)證明裸睡能緩解痛經(jīng)，根據(jù)世界女性健康組織調(diào)查，全球有89%的女性面臨痛經(jīng)困擾，除去生理疾病導(dǎo)致痛經(jīng)，還有超過50%的女性忍受著無原因的原發(fā)性痛經(jīng)。如今痛經(jīng)已經(jīng)成為影響女性生活幸福指數(shù)的殺手之一。面對原發(fā)性痛經(jīng)怎么辦？

科學(xué)證明裸睡能緩解痛經(jīng)，為了科學(xué)地證實(shí)裸睡對健康有諸多益處，日本籍婦科醫(yī)師松山對裸睡做了臨床研究，他的報(bào)告說，婦科病有60%是因穿著不適合的緊身褲造成的。他從過去多年的臨床調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，日本婦女穿內(nèi)褲睡覺的比例高達(dá)90%。裸睡不但使人意外感到溫和舒適，連婦女常見的生理性痛經(jīng)也因此逐漸得到緩解。以往手腳冰冷而久久不能入睡的婦女，改變睡眠方式之后大多能很快進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

脫褲子睡覺對輔助治療緊張性疾病的效果極高，特別對腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到緩解或消除，并使全身內(nèi)臟和體表的血液循環(huán)變得十分順暢。這樣對一些有慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛等癥狀者，大多都能得到較大程度的改善。