預(yù)防子宮肌瘤的方法，子宮肌瘤對(duì)女性的危害不容小覷，而且女性患了子宮肌瘤之后，即使治愈了，也有可能出現(xiàn)其他的病癥，下面我們來(lái)了解一下預(yù)防子宮肌瘤的方法，有需要的朋友可以進(jìn)來(lái)了解一下。

1、做好清潔：在日常生活中，女性應(yīng)該保持外陰的干燥與潔凈。因?yàn)楦稍锏沫h(huán)境，細(xì)菌將無(wú)法生存下去，所以，做好外陰的護(hù)理工作，能夠有效的避免病原體入侵子宮，起到了真正預(yù)防的目的。

2、積極避孕：人流手術(shù)會(huì)給子宮帶來(lái)一定的損傷，這類女性患子宮肌瘤的幾率會(huì)大大升高。特別是做過(guò)人流的女性，應(yīng)該積極做好避孕措施，因?yàn)檫^(guò)多的人流手術(shù)，將會(huì)使得子宮內(nèi)膜越變?cè)奖。谑遣【蜁?huì)趁機(jī)而入，使女性感染子宮肌瘤。

3、適當(dāng)控制性生活：適當(dāng)?shù)男陨顚?duì)于身體健康是非常有利的，但過(guò)度性生活會(huì)給子宮帶來(lái)較大負(fù)擔(dān)。另外，如果不注意性生活的衛(wèi)生，很容易讓病原體經(jīng)陰道進(jìn)入宮腔內(nèi)，使得子宮內(nèi)膜受到感染，引發(fā)子宮肌瘤。

4、減少高脂肪飲食多吃鐵質(zhì)食物：研究表明，高脂肪食物進(jìn)入人體后，會(huì)促進(jìn)女性雌激素的分泌，給子宮造成一定的刺激作用，刺激子宮的正常修復(fù)，引發(fā)子宮肌瘤。要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。

5、防止疲勞：防止過(guò)度疲勞，經(jīng)期尤其需要注意休息。

以上就是為大家介紹的“預(yù)防子宮肌瘤的方法”。以上就是為大家介紹的“預(yù)防子宮肌瘤的方法”。子宮肌瘤并不可怕，女性朋友要對(duì)疾病有個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，積極的配合醫(yī)生治療疾病。