周期性的經期疼痛是常見的并且發(fā)生于大多數(shù)月經周期。痛經常為絞痛并伴有下背部痛、惡心、嘔吐、頭痛或腹瀉。那么，怎么樣可以緩解痛經？轉移注意力可以嗎？

痛經分兩種原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經兩種，原發(fā)性痛經是指經過詳細婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者，原發(fā)性痛經大多因為愛吃生冷辛辣、受涼或情緒壓力而引起，而繼發(fā)性痛經則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。因此，痛經的MM一定要謹慎，切不可一忍了之。

研究發(fā)現(xiàn)大腦緊張會降低人體對疼痛的忍受度，因此痛經的嚴重程度與大腦緊張度成正比。通過功能性核磁共振研究更證實，大腦感受他人痛苦的區(qū)域與感受自己疼痛的區(qū)域相同，也就是說見到他人痛經可能導致你的痛經加重。

所以建議你避開那個正“痛”的人；看一部爆笑喜劇放松大腦。當我們全神貫注于影片時，體內產生大量內啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛；一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發(fā)揮止痛功效。

臨床上，治療痛經的藥物很多，下面給大家推薦幾個好的藥物，希望幫助到大家。例如：

艾附暖宮丸：理氣補血，暖宮調經。用于子宮虛寒，月經量少、后錯，經期腹痛，腰酸帶下。

當歸片：補血活血，調經止痛。用于血虛引起的面色萎黃，眩暈心悸，月經不調，痛經。

坤靈丸：緩解疲勞，促使紅細胞及血色素的增加，改善肝臟的解毒功能，改善血循環(huán)障礙和調節(jié)子宮機能。在臨床上也常常用于治療月經不調，閉經等。