卵巢囊腫因前期沒有明顯癥狀，是一種很容易被女性忽視的婦科疾病。最好的辦法是做好預(yù)防工作：定期做好婦檢，就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)患有卵巢囊腫，盡快治療。那么，卵巢囊腫要怎么預(yù)防呢？這是不少女性關(guān)心的問題。

1、不濫用激素類藥物及滋補(bǔ)品；少食高膽固醇飲食等。

2、定期婦科普查，超聲檢查，至少每年要進(jìn)行一次，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)卵巢腫塊，及時(shí)治療；早發(fā)現(xiàn)早診斷、早治療、若發(fā)現(xiàn)卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪。同時(shí)檢查對側(cè)卵巢是否正常，結(jié)合患者年齡，是否保留生育功能，一般采用中醫(yī)中藥的保守治療。

3、若是出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)過多、過少，周期紊亂，經(jīng)期延長及腰酸腹脹，尿頻，白帶異常等，應(yīng)及時(shí)就診；月經(jīng)期和產(chǎn)后婦女應(yīng)特別注意攝養(yǎng)、嚴(yán)禁房事，保持外陰及陰道的清潔，心情舒暢穩(wěn)定，盡量減輕生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，勞逸適度，飲食富于營養(yǎng)，宜清淡、易消化，忌食 生冷刺激性食物，保持機(jī)體正氣充足，氣血通暢，身心健康。

專家提醒：卵巢囊腫一旦發(fā)現(xiàn)，就應(yīng)該盡快治療，卵巢囊腫如果治療不及時(shí)，容易造成輸卵管機(jī)械性阻塞，影響卵巢的排卵功能，影響懷孕。