人流會對女性的身體造成很大傷害，所以女性朋友要特別注意調養(yǎng)，尤其要注意不可以碰涼水。但女性人流后多久可以碰冷水呢？這也是女性朋友所關心的問題。

除了在人流后要避免碰冷水之外，女性朋友們還要注意休息調養(yǎng)，加強營養(yǎng)，促進身體恢復。

女性人流后要注意以下事項：

1、人流后的半月內不要從事重體力勞動，尤其在人流后的頭三天可以臥床休息。人流手術引起的身體損傷是有一個恢復期的，所以不要提前結束休息期，一定要注意身體很好的恢復。

2、人流后一半會有輕微流血狀況，但是要注意是越來越少直至停止，一般持續(xù)3-5天，最多不超過15天，如果流血情況超過月經血量，或是持續(xù)流血時間太長

3、在人流后的個月左右卵巢就會恢復排卵，隨后月經來潮，此時身體機能并沒有完全恢復，如果有性生活是可能懷孕的，要注意及時采取避孕措施，避免再次懷孕。

4、在人工流產后的一段時間內，子宮內膜上的創(chuàng)傷尚未恢復，子宮頸口松弛，宮頸內原來的粘液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時如不注意外陰部衛(wèi)生，陰道內細菌容易進入宮腔引起感染。所以人流后要注意個人陰部衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換月經墊。2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴。1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。

人流對女性身體的傷害是很大的，所以女性朋友在人流后一定要注意不要碰冷水和注意加強護理促進身體，另外要注意，做人流較好是選擇正規(guī)醫(yī)院，采用先進有保障的人流手術方式。