隨著各種人流技術的進步，導致很多女性術后對自身的健康問題看淡，其實年輕女性在人工流產后應更加注意自己的身體，這樣才能繼續(xù)做個美麗、潔凈的健康女性。

做好飲食上的調整

女性在做完人工流產后要注意飲食上的調整，由于術后會使蛋白質消耗過多，因此要注意多補充蛋白質，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等；還要記住要多補充水分，補充維生素C、維生素B1、維生素B2，術后應多吃新鮮蔬菜、水果等。但是要忌食辛辣。

關注自身的衛(wèi)生

人流后一定要密切注意自身的衛(wèi)生問題，一個月之內避免性生活，術后陰道會有出血情況，出血期間勤換衛(wèi)生護墊，由女性生殖系統(tǒng)特點決定了，防治盆腔炎是婦科手術、人流術后的預后診療關鍵。建議按醫(yī)囑使用消炎藥。

注意“勞逸結合”

在術后前三天一定要注意休息，最好臥床休息補充體力，否則可能延長陰道出血時間，在半個月內不要參加過激的體力勞動和體育鍛煉，如果感覺無聊可適量散散步，呼吸一下新鮮的空氣，但要做好保暖工作。

保持良好的心態(tài)

有的女性在人工流產術后可能會出現(xiàn)不安的情緒，加上需要幾天的臥床休息因此容易造成情緒浮躁，因此要調整好自己的心態(tài)，放松自己，精心修養(yǎng)，這樣才能盡快恢復。