人流手術就是大家很常見的一種解決意外懷孕、又不想要寶寶的方法。其實所謂的人流就是通過人工的措施將終止子宮內(nèi)的胎兒發(fā)育成長，達到流產(chǎn)的目的。針對“人流術后保健常識有哪些？”相關專家說人流手術即便再完美對于女性的身體也是有一定的傷害的，因此請朋友們一定要做好手術后的保健，其中的飲食保養(yǎng)規(guī)則如下：

（1）蛋白質是抗體的重要組成成分，若是攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質每公斤體重應給1.5克到2克，每日量約100克到150克。所以可以多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等含有大量蛋白質的食物。

（2）人流手術以后，由于女性的身體較虛弱，經(jīng)常容易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，所以要多吃新鮮蔬菜、水果。這樣也有利于防止便秘的癥狀。

（3）在正常飲食上，適當限制脂肪。手術后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。若是月經(jīng)不正常的患者，忌食刺激性食品，因為此類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食寒性食物。