月經(jīng)來(lái)潮是女性性周期的開始，它標(biāo)志著女性青春期發(fā)育進(jìn)入成熟階段，亦是用于評(píng)價(jià)女性生長(zhǎng)發(fā)育成熟的一個(gè)敏感指標(biāo)。 然而在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)很多女性朋友都會(huì)有痛經(jīng)的發(fā)生，那么為什么未婚女孩老痛經(jīng)？怎么預(yù)防呢？

青春期痛經(jīng)多數(shù)為管性或稱原發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)90%以上與精神心理因素有關(guān)。精神緊張、過度勞累、生活環(huán)境變遷，是其主要誘發(fā)原因。另外，子宮位置過于屈曲，經(jīng)血流出不暢，淋雨、趟水受涼或過食冷飲等，均可引起痛經(jīng)。這類痛經(jīng)過調(diào)理或隨年齡的增長(zhǎng)，多數(shù)會(huì)逐漸減輕或自愈。但是，有部分痛經(jīng)是繼發(fā)于某些婦科器質(zhì)性疾病，如盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等，則必須引起重視，應(yīng)及早明確病因并進(jìn)行治療。

那么青春少女怎樣防治痛經(jīng)呢？

首先要預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生，做到平時(shí)加強(qiáng)體格鍛煉、保持心情開朗。其次，患有原發(fā)性痛經(jīng)的青少年應(yīng)對(duì)月經(jīng)生理知識(shí)有正確的認(rèn)識(shí)，消除對(duì)月經(jīng)的恐懼、緊張情緒，注意營(yíng)養(yǎng)及經(jīng)期衛(wèi)生。

另外，行經(jīng)時(shí)避免過度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中勞動(dòng)等。經(jīng)常痛經(jīng)者平時(shí)可以服用一些調(diào)經(jīng)片、痛經(jīng)丸，疼痛較重時(shí)也可以服用去痛片等。