月經不調就表示月經發(fā)生異常，一般包括月經過多，月經量少和月經周期延長等癥狀。很多女性都會擔心一個問題就是，那么月經不調怎樣測排卵期呢？可以到藥店買排卵期試紙，測一下你每月排卵的時間?；蜃约河^察一下白帶的情況。

排卵期的檢測方法有很多比如：

1、基礎體溫測定法。既：在機體經較長時間睡眠后醒來（一般在清晨），尚未進行任何活動及說話前，所測得的體溫，為基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，于月經前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。

2、行經日期推算法。既：認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵后5天稱為“排卵期”。然而，這種方法不太可靠，因為大多數婦女月經不那麼規(guī)則。

3、計算公式法：排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天，排卵期最后一天=最長一次月經周期天數減去11天。在采用此公式計算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、紀錄自己的月經周期，得出本人月經周期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。

如果出現月經不調的情況就很難測排卵期了，同時用推測等去避孕是非常危險的事情。所以最好還是用其他的方法來進行避孕。這樣會更安全。