子宮肌瘤是一種十分常見(jiàn)的婦科疾病，雖然是一種良性腫瘤，但也會(huì)給健康帶來(lái)重要危害，因此，預(yù)防的意義要比治療更大。下面我們看看，哪些女性易患上子宮肌瘤？

3類女性最易患上子宮肌瘤

性生活失調(diào)：夫妻不和，傷及七情，氣血失調(diào)，產(chǎn)生肌瘤，可見(jiàn)，夫妻間正常的性生活刺激，可促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌正常進(jìn)行，使人體激素良好地分泌，減少肌瘤發(fā)生。

未育女性：未育女性得不到孕激素及時(shí)有效的保護(hù)，易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。

抑郁的女性：中年女性面臨著工作和家庭的雙重壓力，易產(chǎn)生抑郁情緒，有時(shí)可持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，抑郁等不良情緒同樣是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。

患有子宮肌瘤可以懷孕嗎

約25%~35%的子宮肌瘤患者不孕。其原因可能是由于肌瘤阻礙受精卵著床，或由于宮腔形輸卵管入口受阻妨礙精子進(jìn)入輸卵管，肌瘤如接近漿膜層則對(duì)妊娠影響不太大。此外，有時(shí)子宮肌瘤伴隨卵巢功能失調(diào)，也可能是不孕的原因之一。

對(duì)于女性的肌瘤，若是其直徑不超過(guò)4cm的話，沒(méi)有導(dǎo)致女性的宮腔形態(tài)改變，沒(méi)有月經(jīng)增多相信出現(xiàn)，且沒(méi)有并發(fā)貧血，長(zhǎng)在子宮漿膜層，突出于患者的子宮表面，且數(shù)量是單發(fā)體積小的話，這是可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行懷孕的。

如何遠(yuǎn)離子宮肌瘤

避免人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)次數(shù)多會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應(yīng)積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。

合理飲食。目前醫(yī)學(xué)上認(rèn)為子宮肌瘤和雌激素水平高有很大關(guān)系。因此婦女應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。而桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素高的食品，合理的選擇，避免過(guò)多食用。

個(gè)人的清潔衛(wèi)生尤其重要，特別是陰部的清潔，時(shí)刻保持外陰清潔、干燥。不僅可以降低陰道炎的發(fā)病率，還可以避免子宮肌瘤的發(fā)生。

子宮肌瘤患者注意的飲食：

1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚(yú)、咸魚(yú)、黑魚(yú)等發(fā)物。

2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、白魚(yú)、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。