卵巢是一個比較脆弱的器官，它很容易受到疾病的的侵襲，而且一旦受到疾病的侵襲，會給女性朋友帶來無比的傷痛。其中卵巢癌更是對女性的生活和工作都造成不小的影響。那么日常中女性應該怎樣預防卵巢癌？

如何預防卵巢癌？

1、女性要適當運動

適當運動調節(jié)人體免疫力，對防止卵巢癌有幫助。有利于燃燒多余脂肪，控制體重。同時，適當?shù)倪\動也能增強免疫系統(tǒng)。

2、均衡飲食

攝取高鈣食物可以使卵巢癌的發(fā)生率降低。因此，建議女性要補充富含鈣的食品，如乳類與乳制品，芹菜、油菜、胡蘿卜等蔬菜，豆類與豆制品，魚、蝦、蟹類與海產品，檸檬、枇杷、蘋果等水果及干果。

3、女性要多注意外陰和會陰部的清潔衛(wèi)生，避免煙酒，減少接觸放射線。

4、生育、母乳喂養(yǎng)嬰兒要求適齡

研究發(fā)現(xiàn)，月經早于12歲、未生育過或生育時間晚于30歲的女性，患卵巢癌的危險會增加。不僅如此，未哺乳的女性也有患病風險。

5、定期進行身體檢查

服用短期避孕藥能減少患卵巢癌風險嗎

長效避孕藥會減少患卵巢癌概率，但緊急避孕藥除外，不要把兩者混為一談。

目前認為不斷排卵的慢性刺激，與卵巢癌的發(fā)生有關，即在排卵前后卵巢上皮細胞會進行增殖與修復，此過程有可能產生異常細胞，久而久之，就容易形成腫瘤。因此，不孕、少育、服用促排卵藥物如多仔丸及使用滑石粉等，會或多或少增加患卵巢癌的風險。

而口服長效避孕藥抑制了排卵次數(shù)，可在一定程度上減少患卵巢癌的風險。而緊急避孕藥對人體是有副作用的，不推薦頻繁服用。

患了卵巢癌還有希望生育嗎

卵巢癌可以分為幾個常見的類型，即上皮性、生殖細胞、性腺間質等，對于上皮性卵巢癌來講，只有那些Ia期、高分化、非粘液性、非透明細胞性的卵巢癌才能保留子宮和對側卵巢。所謂Ia期就是指那些完整拿出于腹腔，未破裂，或者沒有囊外乳頭的卵巢癌；對于生殖細胞腫瘤來講，是最適合保留生育功能的，只要是局限于單側卵巢，可以說對于這種腫瘤保留生育功能是不受期別的限制的；性腺間質腫瘤只要是局限于單側卵巢就可以保留生育功能；卵巢交界性腫瘤，只要局限于單側附件，也是可以保留生育功能的。

一般認為，保留生育功能的患者術后如果需要化療更要積極地進行化療，在完成生育以后可以定期觀察，必要時再切除子宮和對側卵巢。