怎樣延緩閉經(jīng)的癥狀出現(xiàn)
閉經(jīng)的癥狀其實有很多種，閉經(jīng)是每個女性都會遇到的一種現(xiàn)象。想必每個女性都不想自己閉經(jīng)，這就需要月經(jīng)期的時候好好的保護自己了。
（1）保證心情愉悅，尤其是在青春期剛剛來月經(jīng)的時候有的女性心理比較緊張，感到害怕。心理不要有壓力這是一種正常的生理現(xiàn)象，可以和自己的母親多交流一下，當出現(xiàn)什么異常的時候一定要及時和大人溝通，做好計劃生育，盡量減少宮腔手術，能有效預防閉經(jīng)。
（2）適當?shù)娜⒓右恍w育鍛煉，不要因為自己的女性就不去參加活動了。飲食要清淡一些不要吃一些比較辛辣以及刺激性比較強的食物。
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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