子宮肌瘤又稱子宮平滑肌瘤，是女性生殖器官最多見的良性腫瘤。通?？煞譃闈{膜下肌瘤、肌壁間肌瘤、粘膜下肌瘤或?qū)m頸肌瘤、闊韌帶肌瘤等，由不同類型的子宮肌瘤可表現(xiàn)出月經(jīng)過多、下腹部包塊或排尿、排便困難等臨床表現(xiàn)。女性預(yù)防子宮肌瘤有哪些方法？

子宮肌瘤的癥狀

1、子宮出血

為子宮肌瘤的主要癥狀，出現(xiàn)于半數(shù)或更多的患者。其中以周期性出血（月經(jīng)量過多、經(jīng)期延長或者月經(jīng)周期縮短）為多。

2、白帶

白帶增多占41.9%。子宮腔增大、子宮內(nèi)膜腺體增多，伴有盆腔充血或炎癥均能使白帶增加；當(dāng)粘膜下肌瘤發(fā)生潰瘍、感染、出血、壞死時(shí)，則產(chǎn)生血性白帶或膿臭性白帶，量可很多。

3、疼痛

表現(xiàn)為腹痛者約占40%，腰酸者25%和痛經(jīng)者45%；亦有表現(xiàn)為下腹墜脹感或腰背酸痛，程度多不很嚴(yán)重。凡痛經(jīng)劇烈且漸進(jìn)性加重者常為子宮肌瘤并發(fā)子宮腺肌病或子宮內(nèi)膜異位癥等所致。

4、下腹包塊

肌瘤較小時(shí)在腹部摸不到腫塊，當(dāng)肌瘤逐漸增大使子宮超過3個月妊娠大時(shí)可從腹部觸及。巨大的黏膜下肌瘤可脫出于陰道外，患者可因外陰脫出腫物就醫(yī)。

預(yù)防子宮肌瘤方法

調(diào)節(jié)飲食

婦女應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素的食物。如果月經(jīng)量過多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。

定期去醫(yī)院復(fù)查

如果發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，一般應(yīng)3—6個月復(fù)查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴(yán)重，則應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療。

良好的心理狀態(tài)

生活中要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，切忌大怒大悲等距離的情緒動蕩，也不要憂思多慮，應(yīng)該保持豁達(dá)、開朗，不要勞累過度，良好心態(tài)有助于五臟的調(diào)和、氣行疏暢，從而達(dá)到預(yù)防疾病的目的。

良好的衛(wèi)生習(xí)慣

女性要嚴(yán)格注意個人的清潔衛(wèi)生，特別是陰部的清潔，時(shí)刻保持外陰清潔、干燥，不僅可以降低陰道炎的發(fā)病率，還可以預(yù)防子宮肌瘤。經(jīng)期應(yīng)該嚴(yán)禁房事。

如廁前也要洗手，有效防止疾病傳播的手段；穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲，防止霉菌的發(fā)生。

積極避孕

繁復(fù)的進(jìn)行人流對子宮的傷害是極大的，這也就是造成此病的原因，因此提醒早夫妻性生活時(shí)一定要注意做好保護(hù)措施，避免意外懷孕。

適當(dāng)?shù)男陨?/p>

過度性生活會對子宮造成潛在危害，尤其是在不注意性生活衛(wèi)生，很有可能使病菌進(jìn)入子宮造成此病。