1、停止夫妻生活。女性在月經(jīng)期間，子宮內膜剝落且伴隨出血，宮內有創(chuàng)傷面，陰道的酸堿度隨之發(fā)生變化，人體處于最虛弱狀態(tài)，此時若依然不顧一切的進行夫妻生活，很容易將細菌帶入陰道，從而引發(fā)陰道炎癥等婦科疾病。

2、服用止痛片。有些女性經(jīng)期會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，其實痛經(jīng)跟生活習慣有著很大的關系，要想解決痛經(jīng)，首先從日常生活習慣做起，也可定期做私密保養(yǎng)，保養(yǎng)生。殖健康。如果盲目服用止痛藥或其他的藥物，都會給你帶來其他的副作用，且會形成依賴性。

3、學會放松身心，調節(jié)情緒。長時間的過度緊張，會導致下丘腦垂體與中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失調，容易導致月經(jīng)不調。同時也應避免過度的勞累，以防盆腔充血過多，使經(jīng)量增多，經(jīng)期延長等。

4、正確選購衛(wèi)生紙巾。選購質量好的衛(wèi)生紙巾且勤換紙巾，最好每天早晚用溫水清洗陰部，避免洗盆浴或坐浴。上完廁所，擦拭陰部需從前向后，以免將細菌帶入陰道，引發(fā)陰道炎等婦科疾病。

生育過的女性：在自然恢復情況 不可能恢復到產(chǎn)前狀態(tài)。

人流、流產(chǎn)的女性：流產(chǎn)后體內殘留大量毒素不及時排除時影響女性的生理健康。

性生活頻繁的女性：陰道的使用率超過一定的頻率也會導致松弛難以修復。

久坐少運動的女性：長期久坐不動陰道出現(xiàn)松弛并出現(xiàn)炎癥，產(chǎn)生異味。

婦科炎癥反復的女性：婦科問題久治不愈將惡化上升至子宮，卵巢引發(fā)問題。

外陰暗黑的女性：由于長期性生活造成的黑色素沉淀，導致的陰的顏色重。