首先，不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)，這也是卵巢囊腫的保健方法。

其次，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入，這也是卵巢囊腫的保健方法之一。

最后，生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患腫瘤。

應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種腫瘤疾病遠離自己。