女性盆腔生殖器官及其周圍的結(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)生炎癥時，稱為盆腔炎，包括子宮炎、輸卵管卵巢炎、盆腔結(jié)締組織炎及盆腔腹膜炎，可一處或幾處同時發(fā)病。對于女性盆腔炎怎樣有效預(yù)防？

一、注意經(jīng)期衛(wèi)生。女性經(jīng)期切記一定要注意衛(wèi)生，因為行經(jīng)期間身體抵抗力下降，容易造成盆腔炎。另外，要避免經(jīng)期同房，否則，易形成盆腔的充血，導(dǎo)致感染發(fā)生。

二、避免產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染。產(chǎn)后或流產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，而宮頸中存在的細(xì)菌有可能上行感染盆腔，導(dǎo)致此種疾病的發(fā)生，因此日常生活中應(yīng)該避免這種情況的發(fā)生。

三、避免手術(shù)后感染。進(jìn)行人工流產(chǎn)術(shù)、放環(huán)或取環(huán)手術(shù)，導(dǎo)致細(xì)菌上行感染，這樣也可以引起盆腔炎的發(fā)生。四、加強鍛煉?，F(xiàn)代女性，工作繁忙，缺乏鍛煉，身心均處于疲憊不堪的狀態(tài)，體力差，抵抗力低，給病菌可乘之機，形成盆腔炎的高發(fā)人群。女性朋友要利用空余時間，加強鍛煉，比如騎自行車去上班，跑步、登山等耐力訓(xùn)練。