1、要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，充分發(fā)揮水對(duì)尿道的“沖洗”作用，避免細(xì)菌繁殖。

2、注意保持外陰部清潔，以防尿液沾濕內(nèi)褲，細(xì)菌乘機(jī)繁殖。此外，不要用生水直接清洗，最好用煮沸后的水冷卻至適宜溫度后再進(jìn)行清洗。

3、堅(jiān)持體育鍛煉、注意飲食調(diào)節(jié)，避免過(guò)食油膩辛辣等刺激品，要多吃新鮮蔬菜和水果，增強(qiáng)身體的抵抗力。

4、選擇透氣性好、吸濕性強(qiáng)的純棉內(nèi)褲，做到每天更換。

5、對(duì)于有宮頸炎、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等婦科疾患的人要積極治療原發(fā)病，同時(shí)還要積極治療可以誘發(fā)尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病等。

6、多飲果汁、酸奶可預(yù)防尿路感染。研究發(fā)現(xiàn)，女性如果定期飲用鮮果汁或食用酸奶可減少尿路感染的發(fā)生。漿果汁對(duì)幫助女性減少尿路感染的發(fā)生特別有效。每天至少喝一杯不加甜味劑的新鮮或濃縮果汁的女人發(fā)生尿路感染的機(jī)會(huì)比那些很少飲用果汁的女人要少34%。

7、夏天穿的內(nèi)褲不宜過(guò)小或者太緊，也不能用化纖織品做內(nèi)褲，內(nèi)褲的面料應(yīng)以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為佳。要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)褲，大便后手紙應(yīng)由前向后抹拭，以免污染尿道。如果尿道炎在夏季中反復(fù)發(fā)作，那么這時(shí)就應(yīng)去醫(yī)院檢查治療。