女人在來(lái)月經(jīng)前身體會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，這癥狀一般在生理期之前5至10天內(nèi)顯現(xiàn)出來(lái)，有時(shí)會(huì)更早一點(diǎn)，癥狀包括：眼淚汪汪，情緒波動(dòng)，抑郁，胸部疼痛，體重增加，頭痛，睡眠和精力不集中等問(wèn)題。

月經(jīng)來(lái)的前幾天，你會(huì)變得情緒不穩(wěn)，焦慮緊張，胸部腫脹，頭痛，睡不好，注意力也沒(méi)辦法集中，還會(huì)出現(xiàn)食欲不振或飯量大增等反?，F(xiàn)象，可是月經(jīng)一來(lái)，這些癥狀就消失了，其實(shí)這就是經(jīng)前綜合征。

經(jīng)前綜合征又叫經(jīng)前期緊張征，許多女性在經(jīng)期到來(lái)前都會(huì)有這一征兆，以20-30歲之間的女性表現(xiàn)的較為明顯，在要面對(duì)工作和家庭的雙重壓力的職業(yè)女性中最為常見(jiàn)。

經(jīng)前綜合征的每個(gè)人表現(xiàn)癥狀不同，有輕有重，輕者可以忍受，嚴(yán)重的會(huì)影響正常的工作和生活，一般在月經(jīng)來(lái)潮前7-14天開(kāi)始出現(xiàn)癥狀，經(jīng)前2-3天加重，月經(jīng)過(guò)后癥狀明顯減輕，或者完全消失了，周而復(fù)始，讓人苦惱不已。

為什么會(huì)發(fā)生經(jīng)前綜合征

造成這種經(jīng)前綜合征的原因目前尚未完全明了，不過(guò)，根據(jù)所出現(xiàn)的癥狀，可以歸納以下幾種原因：

體內(nèi)因素的影響

由于月經(jīng)前期水鹽滯留體內(nèi)所引起的組織器官充血，面部虛腫，乳房脹痛，手指，腳踝甚至全身浮腫現(xiàn)象，及月經(jīng)前體內(nèi)孕激素分泌不平衡導(dǎo)致了身體的多種不適。

精神的過(guò)度緊張

由于月經(jīng)前精神過(guò)度緊張而導(dǎo)致的大腦皮層功能紊亂，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，焦慮緊張等現(xiàn)象。

周圍環(huán)境的影響

如勞累，精神刺激，睡眠不良，飲酒過(guò)度等，也會(huì)引起或者加重經(jīng)前的不適。

平和心態(tài)對(duì)待經(jīng)前綜合征

經(jīng)前綜合征屬于普遍現(xiàn)象，一般只是暫時(shí)的情緒低落，不會(huì)影響正常的學(xué)習(xí)和生活，僅少數(shù)癥狀較重的情況，才會(huì)對(duì)工作和生活產(chǎn)生不利影響，因此最好好好預(yù)防，女性自身要正確對(duì)待自己的經(jīng)前期，保持良好的心理狀態(tài)，注意休息，克制自己的情緒，以免加劇身體的不適。