女性乳房是性感的代表，但有的女性卻被乳頭內(nèi)陷深深困擾著。其實乳頭內(nèi)陷不僅僅有礙乳房美觀還會妨礙哺育功能。那么我們應(yīng)該怎么預(yù)防乳頭內(nèi)陷？

怎么預(yù)防乳頭內(nèi)陷

從嬰兒抓起

凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內(nèi)陷者，有遺傳傾向的女嬰出生后，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1～2次。注意動作一定要輕柔，最好請有經(jīng)驗者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆狀或小圓片狀高出皮膚，將來發(fā)生乳頭內(nèi)陷的機會就大大減少。

注重衣著

貼身內(nèi)衣應(yīng)為棉制品，并經(jīng)常換洗、日光照射。乳頭如有發(fā)紅、裂口的跡象時，內(nèi)衣應(yīng)進行蒸煮消毒，少女時期使用乳罩不可過早。

防止擠壓

內(nèi)衣、乳罩適當(dāng)，不可過緊，對于乳房較大的少女，更應(yīng)注意乳房的寬松。對于有俯臥習(xí)慣的少女，則要及時糾正，防止乳頭遭受擠壓，以免加重乳頭內(nèi)陷的程度。

呵護乳頭

罹患乳頭凹陷的產(chǎn)婦分娩后，要特別關(guān)照乳頭的保健和衛(wèi)生。乳頭有輕度凹陷的人，在適當(dāng)增加嬰兒的吸吮次數(shù)時要注意保護乳頭，要注意哺乳之后清洗，防止發(fā)生感染。如果發(fā)生乳頭紅腫，要及時到醫(yī)院就診，防止乳腺炎的形成。

適當(dāng)牽拉

有些女性在出生的時候就會有乳頭內(nèi)陷的情況，對于這種情況，母親要適當(dāng)?shù)膶⑿∪轭^輕輕向外提拉，每天1~2次，要確保動作輕柔，要使嬰兒乳頭呈綠豆狀或小圓片狀并高出皮膚。

三個治療乳頭內(nèi)陷的方法

1、 手法牽拉

少女時期是乳房發(fā)育的重要時期，也是糾正乳頭內(nèi)陷的關(guān)鍵階段，經(jīng)常牽拉乳頭，可以使雙乳突出，周圍皮膚撐力增大，起到定型的作用。

做灶：每天用溫水清洗2-3次，然后用手輕輕的往外牽拉內(nèi)陷的乳頭，牽拉時不要用力過度，以免乳頭損傷，也可在洗澡的時候輕輕地向外提拉乳頭，反復(fù)做幾次，如果拉不出，可用兩拇指放在乳頭兩側(cè)用力來回的推動，每天三次，每次上下左右各做5次，已婚女性則求助于丈夫，請期吸吮內(nèi)陷的乳頭。

2、 吸引療法

分娩后的新媽媽，可以每天用吸奶器吸引乳頭數(shù)次，利用期負壓促使乳頭膨出。

3、 可用乳頭矯正器進行矯正

經(jīng)上述方法矯正無效的，須請整形外科大夫?qū)嵤┦中g(shù)矯正，對于后天性的乳頭內(nèi)陷千萬不要輕視，應(yīng)到?？漆t(yī)院進行相關(guān)檢查，給出正確的治療措施。