子宮內(nèi)膜增生主要是炎癥反復(fù)刺激引起的，不注意個(gè)人衛(wèi)生會(huì)引起細(xì)菌感染，細(xì)菌感染會(huì)導(dǎo)致炎癥的發(fā)病，炎癥治療不及時(shí)會(huì)誘發(fā)慢性炎癥，炎癥反復(fù)刺激會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生，女性平時(shí)要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，子宮內(nèi)膜增生的原因有哪些？我們具體了解一下吧。

子宮內(nèi)膜增生的原因

第一，不注意個(gè)人衛(wèi)生是誘發(fā)子宮內(nèi)膜增生的主要原因，平時(shí)要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其要注意月經(jīng)期間的衛(wèi)生，經(jīng)期不能進(jìn)行性生活，平時(shí)也要注意性生活的衛(wèi)生，女性不注意性生活衛(wèi)生，是導(dǎo)致炎癥感染的主要原因，炎癥感染會(huì)引發(fā)子宮內(nèi)膜增生。

第二，多次做人流會(huì)誘發(fā)子宮內(nèi)膜增生，經(jīng)常做人流會(huì)導(dǎo)致炎癥感染，會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的疾病，炎癥反復(fù)刺激會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生，子宮內(nèi)膜增生會(huì)對(duì)女性的生育造成不利影響，同房時(shí)最好采取合適的避孕措施，不能經(jīng)常做人流。

第三，其他炎癥感染，子宮內(nèi)膜增生也可能是其他炎癥刺激引起的，女性如果出現(xiàn)婦科炎癥，需要盡早治療，治療不及時(shí)會(huì)引起很多嚴(yán)重的婦科病，而且也會(huì)增加后期的治療難度，女性平時(shí)應(yīng)該要定期做婦科檢查工作，及早排查身體疾病。

如何預(yù)防子宮內(nèi)膜增生

加強(qiáng)身體鍛煉：女性長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)會(huì)降低機(jī)體免疫力，機(jī)體免疫力低下，會(huì)引起細(xì)菌感染，會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的婦科疾病，加強(qiáng)身體鍛煉，能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，可以加快人體新陳代謝，可以預(yù)防婦科病的發(fā)生。

合理調(diào)整飲食：多吃新鮮的蔬菜水果，多吃清熱解毒的食物，增加微量元素的攝入量，堅(jiān)持多樣化的飲食原則，維持健康的體重，控制脂肪的攝入量，不能吃太油膩的食物，多吃維生素含量高的食物，可以預(yù)防婦科病。

好的心態(tài)能預(yù)防疾?。含F(xiàn)在人們的生活壓力比較大，需要調(diào)整好生活節(jié)奏，適當(dāng)散步可以緩解精神壓力，應(yīng)該要選擇合適宣泄情緒的方法，及時(shí)宣泄不良情緒，不良情緒也會(huì)影響到身體健康，并且會(huì)誘發(fā)婦科疾病。

子宮內(nèi)膜增生的原因，子宮內(nèi)膜增生主要是炎癥反復(fù)刺激引起的，女性平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免炎癥感染，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，可以有效預(yù)防疾病，并且要注意性生活的頻率，應(yīng)該要調(diào)整好心態(tài)，合理調(diào)整飲食，少吃刺激性強(qiáng)的食物。