乳房是女性最重要的一部分之一，它不僅承擔(dān)著喂養(yǎng)寶寶的重要功能，而且可以展現(xiàn)出女性妖嬈多姿的身材。如果女性的乳房出現(xiàn)了下垂、外擴等問題，肯定會影響整體的形象，除此之外，不注意保護好乳房，還會影響女性的身體健康。因此，女性保護好自己的乳房很重要。那么，生理期傷乳房的行為有哪些呢？

生理期傷乳房的幾種行為

女性都會有每個月幾天的生理期，在這個時段期間，除了要多注意對自己身體的保養(yǎng)之外，還應(yīng)該注意對于乳房的保護，這一點常常被很多女性所忽視，接下來我們就一起來看一看女性在生理期傷害乳房的行為都有哪些。

1、不健康的減肥

如果女性的乳房還在發(fā)育期間，這個時候盲目地進(jìn)行節(jié)食，或者是服用有副作用的藥物來進(jìn)行減肥，就會造成身體內(nèi)部的性激素分泌失去平衡，從而影響了乳房的發(fā)育。

2、抱著手臂

相信有很多女性站著的時候，手臂不知道要放在哪里的時候，就會選擇抱著自己的手臂，這樣的姿勢其實會對乳房造成壓迫，容易因受到壓力而變形。這樣的抱臂姿勢時間一長的話，就很容易導(dǎo)致乳房下垂，嚴(yán)重的話還會影響乳腺的發(fā)育。

3、走路駝背

女性在走路的時候，如果是駝背的姿勢，就會壓迫到胸部的組織，影響自己胸部的健康。走路的時候，女性應(yīng)該收腹提臀，上身有向上的感覺。而坐著的時候，女性應(yīng)該挺直腰板，不要弓著背部。

4、不洗乳頭

女性如果不洗乳頭的話，不僅會影響乳房的健康，還會影響到寶寶的哺乳。因此，女性應(yīng)該定期對自己的乳頭做一番清潔，應(yīng)該以自己的乳頭為中心做一下按摩，輕輕地去掉乳頭上面的死皮。

5、戴著胸罩睡覺

據(jù)研究，女性如果經(jīng)常戴著胸罩睡覺，患上乳腺疾病的風(fēng)險就會比短時間戴胸罩或者不戴胸罩睡覺的女性風(fēng)險高出很多倍。

6、吸煙喝酒

女性如果有吸煙喝酒的習(xí)慣，長期發(fā)展下去，就會影響胸部的健康，患上乳腺疾病的風(fēng)險會比不吸煙喝酒的女性高。

乳房是女性身體的一部分，應(yīng)該要好好保護它。以上是小編簡單為您介紹的生理期傷乳房的幾種行為，這些行為你有過嗎？里面的內(nèi)容僅供參考，希望以上的內(nèi)容對您有所幫助。