可以通過月經(jīng)狀況來看出其健康問題，一旦發(fā)現(xiàn)問題要及時解決。不同體質(zhì)的女性表現(xiàn)出來的月經(jīng)也會有差異，若是不良體質(zhì)得不到改善的話，會對身體帶來嚴(yán)重的損害。

不同體質(zhì)所表現(xiàn)出來的不同月經(jīng)異常

1、宮寒型體質(zhì)

宮寒體質(zhì)的人群四肢發(fā)涼而且小腹部冷痛，月經(jīng)延長，而且持續(xù)時間長，月經(jīng)血液呈現(xiàn)暗紅色，也會有血塊夾雜著流出來，在受寒之后會有明顯的疼痛感，只要遇熱疼痛感就會減輕。當(dāng)出現(xiàn)宮寒是會引起月經(jīng)不調(diào)、輸卵管出現(xiàn)異常、卵巢疾病、子宮炎或者性欲減退等，甚至?xí)鹋圆辉?。這類人群要做好保暖工作，若是下半身受涼的話，痛經(jīng)會變得更加嚴(yán)重，平時多吃一些溫?zé)岬氖澄锉热缪蛉?，韭菜等，每天晚上睡覺前可以用熱水泡腳或者盆浴來去除身體中寒氣，泡腳時也可以加入適量精油。

2、貧血型體質(zhì)

貧血型體質(zhì)的人群容易出現(xiàn)頭暈，突然站起時會引起頭暈眼花，同時伴有健忘以及皮膚干燥。在月經(jīng)期間乳房會出現(xiàn)脹痛和小腹疼痛，月經(jīng)血液呈鮮紅色或者粉紅色，月經(jīng)期短同時伴有月經(jīng)推遲。長時間處于貧血狀態(tài)會紊亂月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)量減少或者血流不止。不能過度的使用眼睛或者大腦，保證充足的睡眠，每天晚上11：00之前要進(jìn)入睡眠狀態(tài)，睡覺前喝一杯熱牛奶，多吃一些具有補(bǔ)氣血的食物。

3、血脈瘀滯型的體質(zhì)

血脈瘀滯型的人群月經(jīng)期間肚子會有脹痛感，月經(jīng)血顏色發(fā)黑、質(zhì)地粘稠，月經(jīng)血增多而且月經(jīng)期延長。若是月經(jīng)血液長時間流通不暢的話會加重痛經(jīng)。此類人群應(yīng)該多進(jìn)行運(yùn)動身體，月經(jīng)期間做好保暖工作，不能吃冰涼的食物。可以多吃一些黑色紫色或者紅色的食物，不能長時間的坐著或者站著，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，來保持盆腔血液處于流通狀態(tài)。

溫馨提示

當(dāng)女性陰道出現(xiàn)不規(guī)則流血，或者腹部疼痛時，就要引起警惕，及時去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，看看是否發(fā)生了其他疾病，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免有太多的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來增強(qiáng)體質(zhì)，全面的為身體攝入營養(yǎng)，遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物。