多囊卵巢綜合癥患者會因為排卵異常而引起不孕，患者如果想要備孕成功的話就應(yīng)該做好排卵監(jiān)控，盡量在排卵期同房，這樣能夠提高受孕的幾率，另外要保持良好的生活狀態(tài)和順其自然的心態(tài)。

多囊卵巢如何自然懷孕？

1、要監(jiān)控好排卵

在月經(jīng)正常的情況下，每個月會排出一個成熟的卵泡。但是多囊卵巢綜合征患者卻不能讓每個月排出優(yōu)質(zhì)的卵子，所以要監(jiān)控好排卵。患者應(yīng)該定期的去醫(yī)院做B超檢查來監(jiān)控排卵，尤其是做陰道B超是最為簡單和準(zhǔn)確，能夠及時掌握排卵的時期，提高了受孕能力。

2、早生育

經(jīng)過研究表明，女性在24~30歲是生育的黃金時間段，一旦超過了30歲，受孕的幾率就會減少，對于多囊卵巢綜合征患者來說，應(yīng)該在睡覺的生育年齡段來備孕，提高了成功受孕的幾率。

3、促排卵來治療

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇促排卵治療的方式來提高受孕能力，只有選擇促進排卵的藥物、促進排卵的針、用中藥來調(diào)理等，在治療的過程中應(yīng)該繼續(xù)做卵泡的監(jiān)測，把握好排卵期來同房。

4、保持均衡的飲食

患者在備孕期間要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，來提高抵抗力和免疫力，對于排卵有很大的幫助，但是不能做劇烈運動，適當(dāng)?shù)倪M行運動能夠改善胰島素抵抗能力，提高了局部血液循環(huán)，尤其是能夠為子宮和卵巢提供充足的血液和氧氣，促進卵泡的發(fā)育，每天保證有45到60分鐘的有氧運動即可。

5、保持良好的心態(tài)

在備孕期間要保持規(guī)律的作息，不能熬夜，讓月經(jīng)周期保持正常狀態(tài)，不然會影響到排卵，當(dāng)壓力過大時會紊亂內(nèi)分泌，此類人群可以通過冥想以及瑜伽的方式來減壓。

6、為身體補充維生素B8

維生素B8屬于水溶性的營養(yǎng)素，能夠提高卵子的質(zhì)量，減少了懷孕之后流產(chǎn)的風(fēng)險，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來選擇合適的劑量，不能盲目服用。

溫馨提示

要保持積極樂觀的心態(tài)來對抗疾病，有足夠的信心來戰(zhàn)勝疾病，不能盲目輕信所謂的偏方和秘方，非但不能讓病情得到緩解，反而增加了治療難度。積極的控制體重，不能讓身體過度肥胖，但不能通過節(jié)食的方式來減肥，不然會適得其反。