其實(shí)很多人是能夠感覺(jué)到自己內(nèi)分泌失調(diào)的，而且一開(kāi)始都是自己買(mǎi)藥吃或者通過(guò)別的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，但這樣的效果其實(shí)并不是特別好。為了讓大家更加了解內(nèi)分泌失調(diào)，家庭醫(yī)生在線采訪了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師馮烈(專家預(yù)約)，讓他來(lái)為我們?cè)敿?xì)的講一下內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理會(huì)比較好。

內(nèi)分泌失調(diào)可以自己調(diào)理好嗎？

內(nèi)分泌失調(diào)如果是生活方式引起的，通過(guò)調(diào)整生活方式以后可以得到改善，但大多數(shù)需要通過(guò)醫(yī)療的干預(yù)，比如運(yùn)動(dòng)缺乏導(dǎo)致的肥胖，可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)；飲食導(dǎo)致的肥胖可以控制飲食；生活方式導(dǎo)致的激素紊亂可以通過(guò)生活方式的調(diào)節(jié)來(lái)得到緩解?？扇绻悄[瘤引起就要治療腫瘤，馮烈醫(yī)師建議要根據(jù)不同的情況選擇不同的手段進(jìn)行調(diào)理。

吃什么可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)？

并沒(méi)有特定的食物可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，只能說(shuō)一個(gè)健康的生活方式，合理的飲食，合理的作息制度，戒煙限酒，合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)內(nèi)分泌疾病以及其他疾病都有幫助。根據(jù)中醫(yī)的辨證，益母草是可以用來(lái)治療內(nèi)分泌失調(diào)的，但是并不適合所有的內(nèi)分泌失調(diào)患者。中藥類一定要根據(jù)辨證施治來(lái)決定患者是否合適用這種藥物。

內(nèi)分泌失調(diào)月經(jīng)不來(lái)怎么辦？

內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)，要查清楚是哪一種激素的紊亂引起。因?yàn)檎{(diào)節(jié)月經(jīng)的激素有很多種，包括雌激素、孕激素、促卵泡素、黃體生成素和睪酮。對(duì)于一個(gè)月經(jīng)紊亂的患者，要逐一排查是哪一種激素，針對(duì)疾病異常的原因來(lái)做相應(yīng)的病因?qū)W調(diào)整。

除了可以使用一些藥物來(lái)治療內(nèi)分泌失調(diào)外，平時(shí)患者也要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，千萬(wàn)不要熬夜，飲食和作息都要規(guī)律，心態(tài)平和，這對(duì)于病情的治療也是非常有幫助的。