乙肝有哪些自我保養(yǎng)的方法？乙肝是一種具有傳染性的肝病，因乙肝病毒的耐藥性及患者的諸多不合理治療方法，乙肝一般需要長(zhǎng)期進(jìn)行治療和護(hù)理，對(duì)于乙肝病人來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)一些自我保養(yǎng)方法是十分必要的。

乙肝患者怎樣做好自我保養(yǎng)呢？

一、按時(shí)作息，防止感染肝病患者應(yīng)特別注意休息，因肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的作用。活動(dòng)量越大，其肝臟的血流量越小，故到達(dá)肝臟的營(yíng)養(yǎng)成分就越少，恢復(fù)就越慢，所以休息對(duì)肝病患者非常重要。

二、飲食合理，注重忌宜肝病飲食療法目的是保護(hù)受損的肝臟，原則為高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。

三、飲食清淡少喝酒類(lèi)。大家的日常飲食應(yīng)該清而不燥，淡而不咸，對(duì)于一切酒類(lèi)飲料盡量不要沾染。

四、勿亂用藥，定期復(fù)查肝病患者用藥應(yīng)有醫(yī)生指導(dǎo)。對(duì)肝臟有害的藥盡可能少用，對(duì)滋補(bǔ)品、保健藥要慎用。因?yàn)樵S多藥物都要經(jīng)過(guò)肝臟代謝，亂用藥勢(shì)必加重肝臟負(fù)擔(dān)。要定期到醫(yī)院復(fù)查肝功能，必要時(shí)做b超檢查，及時(shí)了解自己肝臟的狀況。

五、定期檢查。定期檢查，能幫助患者及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情，及時(shí)治療。