乙肝病毒攜帶者要注意保護肝臟，勞逸結合，樂觀向上：患者應做到絕對戒酒，合理膳食，均衡營養(yǎng)，葷素搭配，少食肥甘厚味，多食一些水果、蔬菜、豆制品。另外，乙肝病毒攜帶者應該適度參加體育鍛煉與休閑活動，選擇一些適合自己特點的運動項目例如游泳、慢跑、打太極拳等等。一般都認為乙肝病毒攜帶者病情較輕，但是只要患者體內(nèi)存在乙肝病毒都是具有傳染性的，并且以血液傳播、母嬰傳播、性傳播為主要途徑。

那么，作為乙肝病毒攜帶者來說，乙肝病毒攜帶者性生活須知：

乙肝病毒攜帶者過性生活一定要依據(jù)自身的病情而定：當乙肝病毒攜帶者病人一旦出現(xiàn)ALT明顯升高、全身乏力、黃疸等癥狀時，應該禁止任何性活動，以免過度勞累而加重病情。此外，乙肝病毒攜帶者在肝炎活動期，傳染性會比較強，通過性生活極有可能把乙肝病毒傳染給配偶。

乙肝病毒攜帶者性生活一定要把握度的原則：乙肝病毒攜帶者過性生活要以不感到疲勞為度，切勿縱欲，年輕人每周不超過1-2次，中年人每1-2周1次，中年后期每月1-2次。假如乙肝病毒攜帶者性生活次日感到倦怠、腰酸乏力、食欲不振就可以認為是性生活過度，應自覺減少次數(shù)或暫停性生活，以免增加肝臟負擔。

乙肝病毒攜帶者過性生活時一定要做好安全措施，以避免對對方造成健康威脅：對于乙肝病毒攜帶者患者的配偶，防護措施一定要到位，乙肝患者的配偶一定要進行乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白的雙重免疫接種，這樣才能確保萬無一失。一般來說，配偶一方如沒有進行上述保護措施，則必須使用避孕套等防護工具才可進行性生活。

和乙肝病毒攜帶者過夫妻性生活時，一定要確保自己有足夠的乙肝抗體存在，為了安全期間也可以在性生活時采用避孕套等防護措施。與此同時，乙肝朋友在結婚生育的時候也應當注意做好乙肝的阻斷，降低乙肝病毒的傳播幾率，而且乙肝患者應當積極的到正規(guī)的肝病醫(yī)院檢查治療。