一個人日常生活經(jīng)常成日會非常的容易導致肝氣郁結，肝氣郁結是一種中醫(yī)上的病癥，人的精神狀況與心理的活動和肝臟等人體內(nèi)部各個器官息息相關，在中醫(yī)上認為肝主疏泄，，一旦肝氣梳理不順，就會出現(xiàn)一些類似于肝氣郁結的病癥，這樣非常的容易導致人生氣，發(fā)怒。還會引起血氣不順，造成人們出現(xiàn)各種不適的癥狀。

在生活中尤其是一些女性，比較喜歡生悶氣，這樣對身體非常的不好，起郁結在身體內(nèi)部，無法及時抒發(fā)出去，還不如直接爆發(fā)脾氣，這樣還可以使身體內(nèi)郁結的氣體適當?shù)陌l(fā)泄出去，經(jīng)常生悶氣會很容易導致肝氣郁結，生活中有一些地方受氣了，可以通過一個適當?shù)姆椒ㄡ尫懦鋈ィ灰^于郁結在心里。

肝氣在身體內(nèi)郁結會引起壓仰、過度的憂慮，還會導致頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿等癥狀出現(xiàn)。肝氣郁結嚴重后果還會導致失眠，一旦人無法保證正常的睡眠質(zhì)量，就會造成肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝，肝失條達，肝氣郁久而化火上擾心神。這樣很容易導致惡性循環(huán)。

在中醫(yī)學上認為，人發(fā)怒就很容易造成肝臟的傷害，暴怒就更加的傷害肝臟了，一個人如果長期的處于暴怒的狀態(tài)，就會很容易導致肝氣郁結的癥狀發(fā)生。人體內(nèi)部的各個器官都是相連的，在中醫(yī)認為，人體的內(nèi)部就是一個大的整體，氣則生百病，生氣不僅僅只對肝臟傷害，還會影響到心臟、脾、胃。

在肝臟受損后，肝氣肝氣犯胃，影響脾以后大便稀，獨資脹，人體內(nèi)的五臟六腑在中醫(yī)的角度來說就像五行一樣，相生相克，大家都離不開，一個器官受損，必定牽連其他的器官受到影響，肝臟是人體重要的器官之一，愛生氣的人特別容易患上高血壓的病人，慢性病的病人，高血壓腦血管有點腦梗、腦血栓怒就腦出血。

肝氣郁結最重要的是通過精神調(diào)養(yǎng)，氣郁體質(zhì)者性格多內(nèi)向，缺乏與外界的溝通，情志不達時精神便處于抑郁狀態(tài)，過度的憂郁和精神可悶都會造成肝氣郁結，此時患者可多聽輕快、明朗、激越的音樂，以提高情志，多參加社會活動、集體文娛活動；?？聪矂?、滑稽劇以及富有鼓勵和激勵意義的電影、電視。