女性坐月子引起脂肪肝的原因是什么呢？隨著生活條件的好轉(zhuǎn)，女性妊娠后，備受家人關(guān)懷，過(guò)分營(yíng)養(yǎng)，活動(dòng)就更少了，在普通人發(fā)病基礎(chǔ)上，更容易發(fā)生脂肪肝，尤其是天生體態(tài)豐滿的女性。那么脂肪肝是怎么回事，女性坐月子引起脂肪肝的原因是什么呢？

坐月子引起脂肪肝的原因

妊娠后，隨著月份增加，孕婦血脂明顯增高。尤其在分娩前的32-38周時(shí)，血脂達(dá)到最高峰。血脂越高，越容易發(fā)生脂肪肝。

可自行恢復(fù)

不過(guò)幸運(yùn)的是，由于脂肪肝的原因是孕婦營(yíng)養(yǎng)需求造成的，大部分孕產(chǎn)婦患脂肪肝只是單純性脂肪肝，不需要藥物治療。調(diào)整飲食、控制體重，適當(dāng)鍛煉后，患有脂肪肝的孕產(chǎn)婦大多能恢復(fù)正常。正常情況下，分娩兩三周后，產(chǎn)婦的血脂開(kāi)始下降，6-8周后，大部分產(chǎn)婦的血脂恢復(fù)正常。

保證蛋白的攝入

新媽媽?zhuān)绕洳溉榈男聥寢專(zhuān)ＷC動(dòng)物性蛋白質(zhì)的攝取。不過(guò)，現(xiàn)在的孕產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)過(guò)度比營(yíng)養(yǎng)不良更常見(jiàn)。日常生活吃得好，家常便飯養(yǎng)孕婦，也絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題，不用刻意進(jìn)補(bǔ)。蟹黃、魷魚(yú)、貝類(lèi)等海鮮食品以及動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉脂肪含量較多，要注意飲食搭配。

葷素有比例

月子餐不只需要大魚(yú)大肉，更需要營(yíng)養(yǎng)均衡，葷食素食要成一定比例。這樣更能保障新媽媽身體和乳汁的質(zhì)量。比如，雞肉替換成豆腐、菌類(lèi)等素食，一樣能攝取足夠的蛋白質(zhì)。而且油份少、負(fù)擔(dān)低，產(chǎn)后身材恢復(fù)快。