近年來(lái)，脂肪肝猛增，脂肪肝已成為僅次于乙肝的第二大肝病。令許多人士擔(dān)憂的是，由于早期不疼不癢，沒(méi)有癥狀，很多人對(duì)脂肪肝、酒精肝不重視。酒照喝、肉照吃，等到查出問(wèn)題時(shí)，已惡變成肝硬化。統(tǒng)計(jì)顯示：60%的嗜酒者患有脂肪肝，%的酒精性脂肪肝可演變?yōu)楦卫w化，%以上轉(zhuǎn)為肝硬化。

脂肪肝是近年來(lái)城鎮(zhèn)居民中的一種疾病，根據(jù)肝臟的受損程度可以分為輕度、中度、重度三種，而得了中度脂肪肝，說(shuō)明肝臟已經(jīng)有一定程度的受損。建議盡快到肝病醫(yī)院采取必要的治療控制病情發(fā)展，同時(shí)在日常生活中脂肪肝患者要注意飲食調(diào)節(jié)，應(yīng)該減少肥肉、蛋類等高脂食物的攝入，多參與體育鍛煉。

中度脂肪肝的治療首先要找出病因，才能采取具體措施。如大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極地控制血糖。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和生素的攝入?？傊コ∫虿庞欣谥委熤靖?。

中度脂肪肝在治療上切忌粗心大意，基礎(chǔ)加必要的物治療多管齊下，可大大降低疾病的危險(xiǎn)程度。中度脂肪肝在飲食及運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)方法上，應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)行合理的飲食及運(yùn)動(dòng)規(guī)劃，飲食上要合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)，在運(yùn)動(dòng)上應(yīng)根據(jù)病因及自身體質(zhì)，制定合理的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及運(yùn)動(dòng)量，可以說(shuō)持之以恒的基礎(chǔ)護(hù)理方法，對(duì)中度脂肪肝的減肥、降脂、強(qiáng)身健體等都是很有益的。