適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以提高人體的身體素質(zhì)，還會(huì)提高人體的免疫力和抵抗力。對(duì)于酒精肝患者而言，運(yùn)動(dòng)有利于提高治療的效果，患者應(yīng)合理的運(yùn)動(dòng)。

無(wú)論是健康人還是酒精肝患者，每天做較大的運(yùn)動(dòng)量，身體都很難承受。酒精肝患者應(yīng)根據(jù)自己的疾病分類并結(jié)合自身身體狀況，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)年齡及個(gè)人體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

適合酒精肝患者的運(yùn)動(dòng)包括慢跑、打羽毛球、騎自行車、打太極拳等以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，即有氧運(yùn)動(dòng)。每個(gè)人可以根據(jù)自身?xiàng)l件、愛(ài)好選擇。以有氧代謝為特征的運(yùn)動(dòng)對(duì)酒精肝患者效果較好。

無(wú)論選擇哪種運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是必須每天堅(jiān)持鍛煉，持之以恒才能有效果。另外，要從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，然后逐步加大運(yùn)動(dòng)量，循序漸進(jìn)達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。

酒精肝患者是可以進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)的，但是如果劇烈運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致患者的肝臟損傷嚴(yán)重，病情惡化，所以患者應(yīng)根據(jù)自己的病情進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，以免因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成病情的惡化，加大疾病的治療難度。