脂肪肝是生活中常見(jiàn)的一種肝部疾病，主要是和不良的飲食有很大關(guān)系，只要患者多注意飲食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w就可以防止病情的加重，但是在防治過(guò)程中人們會(huì)存在很大誤區(qū)。

脂肪肝的誤區(qū)都有哪些呢？

1、吃素就不用擔(dān)心脂肪肝

當(dāng)大量的脂肪在肝臟里面堆積，超過(guò)了肝臟所承受5%時(shí)，就被稱(chēng)為脂肪肝。其實(shí)脂肪肝和身體胖瘦沒(méi)有任何的關(guān)系，身體代謝的快慢直接決定了脂肪肝的發(fā)生與否。有一部分人群會(huì)選擇素食主義，但是在宿舍里面會(huì)含有會(huì)缺少維生素以及蛋白質(zhì)，并不能夠滿(mǎn)足身體所需要的，增多了糖皮質(zhì)類(lèi)固醇，當(dāng)大量游離脂肪釋放到血液里面時(shí)就會(huì)慢慢沉淀在肝臟中，從而引起了脂肪肝。

2、脂肪肝應(yīng)該多吃水果

在水果里面含有大量的礦物質(zhì)，纖維素以及維生素，適當(dāng)?shù)某杂欣谏眢w健康，但是并不是越多越好，因?yàn)榇蟛糠炙锩鏁?huì)含有糖分，如果長(zhǎng)時(shí)間大量攝入的話(huà)，會(huì)升高血脂以及血糖，引起身體肥胖，對(duì)于高血脂以及脂肪肝患者千萬(wàn)不能吃太多的水果?？梢允褂梦骷t柿，黃瓜等低熱量的蔬菜來(lái)代替甜水果。

3、快速減肥可以治療脂肪肝

只要保證營(yíng)養(yǎng)均衡才能夠維持身體的健康，碳水化合物占了總能量的55%左右，若是不吃主食就會(huì)讓身體得不到充足的碳水化合物，此時(shí)脂肪以及蛋白質(zhì)就會(huì)來(lái)提供能量，增加了肝臟的負(fù)擔(dān)，讓大量的脂肪酸進(jìn)入到肝臟里面，肝臟代謝脂肪時(shí)需要蛋白以及維生素等，這樣會(huì)導(dǎo)致脂肪的過(guò)剩，甚至?xí)诟闻K里面沉積下來(lái)，加重了病情。

4、脂肪肝只是一種肝病

肝臟在身體中承擔(dān)著重要的角色，可以促進(jìn)大致的合成以及物質(zhì)的代謝，同時(shí)也具有排泄解毒以及凝血的功效，再生以及代償能力很強(qiáng)大。當(dāng)肝臟功能出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，周邊的器官勢(shì)必也會(huì)受到影響，當(dāng)患上脂肪肝時(shí)不僅要去醫(yī)院檢查肝功能，同時(shí)要做好血糖、血脂及血壓的檢查。

溫馨提示

對(duì)于脂肪肝人們會(huì)存在很大的誤區(qū)，患者要選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多鍛煉身體，可以采取有氧運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)減少身體中脂肪。